襄阳市致远中学24式简易太极拳.doc

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1、襄阳市致远中学24式简易太极拳推广规划一、太极拳的文化内涵与文化价值太极拳是中华名族的文化瑰宝，其渊源的历史，深厚的文化内涵和独特的艺术魅力备受全世界人们的喜爱。它以中国传统的太极、阴阳以及中医筋络学说等理论为基础，合乎人体身心运动的自然规律，以中国传统的技击术为外部形态，以古代太极、阴阳学说、中中医导引术为内在主要的修炼方法，在清静虚空的身心状态和松柔和缓的身心运动中，全面净化、滋养、修炼人的身体和心灵，给人以美妙的身心体验。坚持修炼太极拳，不仅能强身健体，防身自卫，更能净化心灵，启迪智慧，激发潜

2、能，提升境界。所谓“以身正道”，太极拳以人的身心运动来践行和体现中国传统文化自强不息等哲学思想和处世之道，是中国传统思想精华的鲜活体验和生动展现，是“活”的思想、“活”的哲学，所以被称为文化拳、哲学拳、智慧拳、更被誉为中国传统文化的载体！是中华名族贡献给人类的文化瑰宝。太极拳属于中华武术的一部分，千百年来它一直在整个民族的政治、军事、经济、教育、宗教、全民健身等方面发挥着重要作用。二、致远文化与太极文化襄阳雄踞中华腹地，扼守汉水中游，是诸葛文化起源、发展、传承所在地，文化底蕴深厚。诸葛亮“非淡泊无以

3、明志，非宁静无以致远”，“静以修身，俭以养德”的思想，正是体现了太极文化清、静、虚、空、博大、深邃的意境。致远中学作为诸葛文化传承之地，推广普及太极拳，可以更加深刻理解诸葛思想的精髓，让“淡泊明志、宁静致远”的理念扎根于每个致远人的心中！三、致远中学太极拳推广委员会主任委员：李后兵刘新政魏富强周胜彪周建民吴明谦副主任委员：张红梁伟总教练：高森副教练：胡晓云四、推广日程（一）、教师日程安排四月底之前，每天上午课间操之后或者下午第四节课，无课的教职工在小广场进行学习。由工会安排工会小组长进行登记考勤，根

4、据出勤的次数给予相应奖励。（二）学生日程安排四月底之前，体育教师利用体育课对学生（高一、高二年级）进行传授，力争所有学生都学会、掌握。最后根据学生学习效果，对体育教师进行相应奖励。（三）竞赛安排五月中旬开始，教师学生举行太极拳比赛，教师以年级组、行管为单位，学生以班级为单位，先进行预选赛，教工组评选一支代表队在决赛中进行表演；学生组高一高二年级各评选六个班级进行决赛，依据成绩取前六名给予相应奖励。五月九日教工小组赛五月十日高一年级1—7班小组赛五月十一日高一年级8—14班小组赛五月十二日高二年级1—

5、7班小组赛五月十三日高二年级8—14班小组赛五月十六日全校总决赛致远中学太极拳推广委员会工会体育组二0一0年三月三十日