跑教材单元计划.doc

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1、教材     短跑(快速跑)教学课时  五课时授课班级五年级   教学内容1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。3、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。4、练习快速奔跑能力，即提高途中跑的技术。　5、快速跑考核：50米　测试　 教学重点  快速跑的能力，也可以说途中跑的能力。   教学难点  正确的跑姿和各环节基本技术及心理恐惧。 单元教学目标1、了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。　　2、发展快速跑能力，提高力量、灵敏、

2、柔韧等素质。　　3、培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。　　学时　　学时目标　　学时内容　　学练形式　　学法重点指导要点　　     一 1、学生基本掌握快速跑的技术。2、发展学生的运动速度和位移速度。　　3、培养学生练习的积极性和主动性。1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、游戏沙包掷准1、原地摆臂加小跑练习及原地高腿和小步跑加加速跑练习。　2、游戏：大渔网、贴膏药、打沙包等学法重点1创设情景，鼓励自我实践。　2、相互观察学习，力争所有学生基本掌握　　指导要点：讲讲解示范、鼓励、创

3、新表演。    二 1、发展反应速度，大多数学生能够初步了解蹲距式起跑技术。2、提高快速跑的能力。3、培养学生积极拼博战胜困难的精神　　1、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。2、沙包游戏 1、集体练习与分组练习相结合。　　2、学生自我体验。游戏：迎面接力、在慢跑中进行报数抱人、长江—黄河等。学法重点：让大部分学生能了解蹲踞式起跑的动作方法和动作要领。指导难点：用语言激发，调动学生的积极性。三1、自主参与体育与保健的学习，发展学生的奔跑能力。　　2、通过游戏练习，增强学生自尊、自信，培养坚强意志。　　

4、3、通过游戏和他人合作共同完成任务，体会快速跑的技术动作和成功的乐趣。　　1、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。2、沙包掷远、 1.、集体游戏2、分子游戏3反应、灵敏性的素质练习。4、十字接力或4x50米接力。5、自由玩沙包游戏学法重点：对游戏的反馈以及田径规则中4x100米的规则的简单介绍介绍。 指导难点：交接棒打的相互配合。四1提高学生快速跑的能力，掌握50米途中跑技术动作。　　2、发展学生的速度素质，提高肌肉的力量和协调用力能力，发展学生体能。3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神。　　

5、1、练习快速奔跑能力，即提高途中跑的技术。　2、沙包掷远1、中速60--80米跑　　2、70---90米追逐跑3、行进间跑30—　50m。4、推小车游戏 学法重点：相信自我，激发兴趣；体会合作练习的乐趣。指导要点：针对性练习，尽量趣味化、游戏化。　　五1主要检查教学效果，找出存在问题和为今后改进教学提供依据。2、提高学生练习的积极性。3、培养竞争意识，体验成功乐趣。　　1、快速跑考核：50米测试2、体育委员组织打篮球　 分组测试分组测试，男生测试，女生打篮球，女生测试男生打篮球。　学法重点语言激励 指导要点:

6、成绩反馈时对成绩不理想的调整情绪，多加鼓励。