力量耐力训练对竞走运动员运动成绩影响研究—以我国优秀运动员司天峰为例

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1、力量耐力训练对竞走运动员运动成绩影响研究一以我国优秀运动员司天峰为例单位代码学号分类号G821山东体育学院硕士学位论文力量耐力训练对竞走运动员运动成绩影响的研究—以我国优秀运动员司天峰为例学科专业名称体育教育训练学论文提交时间2009年5月22FI学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文屮不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对木研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。学位论文作者签名

2、：导师签名：学位论文版权使用授权书木人完全了解山东体育学院有关保留、使用学位论文的规定，BP：学校有权将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文，并编入有关数据库。学位论文作者签名：导师签名：签字口期：年月口签字口期：年月曰力量耐力训练对竞走运动员运动成绩影响的研究一以我国优秀运动员司天峰为例MasterDissertationShandongInstituteofP.E.andSportsTheresearchabouteffectof

3、Specialstrengthendurancetrainingforthewalkingraceplayer—Take50kmathleteTianfengSiforexampleByWangLinSportstrainingSupervisor:Professor:WuYaoyuProfessor:GuZhongdeMay.2009力量耐力训练对竞走运动员运动成绩影响的研究一以我国优秀运动员司天峰为例1.2文献述1ABSTRACTII1■、八刖11.1问题的提、■出1竞走训练的研究现状2有关“力量耐力”复合素质的研究4力量耐力5耐力性

4、竞速项群对力量耐力素质的要求9力量耐力训练效果评价指标11竞走运动中能量供应的理论基础122研究对彖与研究方法152.1研究对象152.2研究方法15资料来源与数据整理15专家访谈与调研161616分3结果与・・173.1III东竞走队部分力量耐力训练手17111东竞走队力量耐力训练特173.2司天峰训练计划及部分生理生19化指标的对两种训练计划的比析段占八、、比较……21司天峰完成力量耐力训练负荷量（min）的统计与分析23司天峰07〜09年三段调整时期晨脉（次min）与心搏出量SVml统计23司天峰训练计划改变前后CKmniol/L

5、值变化统计25司天峰训练计划改变前后血尿素mniol/L）变化统计27司天峰训练计划改变前后白细胞变化统计28运动员伤病的对比分训练计划的改变对于二线队比赛犯规罚下次数的影响303.3小结314・结论与建议....325参考文献.633致谢.36力量耐力训练对竞走运动员运动成绩影响的研究一以我国优秀运动员司天峰为例摘要研究目的：本研究通过改变50km竞走运动员司天峰的训练计划，在其训练计划中加入了“力量耐力”训练，观察司天峰部分生理生化指标的变化、运动成绩的波动、以及对19名二线运动员比赛犯规罚下次数、14名一线运动员历年伤病人数情况的影

6、响，研究和探讨这种新的训练方法对提高运动员的运动成绩、减少运动损你减少因疲劳导致的技术动作变形、减少每堂课的训练时间，提高训练效益。由于司天峰的力量耐力训练方案已经引入到50公里竞走训练中，并且这种训练方法在实践上的效益已经显现。所以，本研究为竞走运动的力量耐力训练内容、方法、手段提供有价值的数据支撑和参考。研究方法：2007年12月一2009年4月期间赴北体大国家竞走队、集训队,多次赴山东省新泰竞走训练基地对我国优秀竞走运动员司天峰的训练进行个案跟踪研究以及对新旧训练计划、对训练计划改变前后司天峰部分生理生化指标进行采集分析，对于训练计

7、划改变前后的一、二线队员伤病情况进行统计，观察新训练计划对部分运动员运动损伤情况、比赛犯规罚下次数的影响。研究结果：1•训练计划改变后竞走负荷量明显减少，一年后，司天峰的晨脉有所降低、SV增高，CK、BU、白细胞曲线有所变化，司天峰在改变训练计划后的一段时间里运动成绩有了较大提高（“好运北京”3小时45分13秒）。奥运会前2个月，由于种种原因，教练把训练计划改变，停止了力量耐力训练,而奥运会司天峰仅走出了3小时52分58秒。在奥运会后，司天峰又恢复了新的训练计划，在2008年10月23号新泰举办的全国竞走锦标赛中，司天峰乂走出了3小时48

8、分50秒的较好成绩。2.训练计划改变后山东竞走队（一线队）08年冬训零伤病、山东竞走二线队04〜08年省级比赛及部分国家级比赛被罚下次数有减少的趋势。结论：司天峰在增加力量耐力训练后，部分生理