中国优秀竞走运动员高原训练个体特征地研究——以杨亚伟为例

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1、目录fillIIIIIIIIlllllllllllIJIIPIlllllllIIIY2573746摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．IABSTRAC．r⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯III1绪论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．11．1选题依据⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．11．2文献综述⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．21．2．1高原训练计划特征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．21．2．2身体机能特征方面⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．31．2．3生理生化指标监测⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．41．2．4竞走技术特征方

2、面⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．52研究对象与方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．72．1研究对象⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．72．2研究方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．72．2．1文献资料法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．72．2．2现场调查⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯72．2．3测试法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．82．2．4视频分析法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．82．2．5对比分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯82．2．6数理统计法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．83结果与分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

3、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．93．1身体形态特征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．93．2训练计划安排特征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．93．3身体机能监控特征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．123．4运动技术训练特征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．153．4．1左右摆动腿膝关节角度⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．163．4．2左右蹬时技术特点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯173．4．3左右腿后撩特征⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．183．5需进一步思考之处⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．193．5．1注重高原训练和赛前竞技状态的调控⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．193．5．

4、2加强不同运动素质的组合训练⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．213．5．3加强医务保障工作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．⋯⋯⋯⋯⋯．223．5．4合理营养膳食⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．234结论与建议⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．274．1结论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．274．2建议⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．27参考文献⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．29致谢⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯32西南大学硕士学位论文摘要中国优秀竞走运动员高原训练的个体特征研究——以杨亚伟为例体育教育训练学专业硕士研究生杨亚伟指导教师范安

5、辉副教授摘要运用文献资料、测试、对比、数理统计及实地调研等方法，以优秀竞走运动员杨亚伟高原训练为个案展开分析，分别从其身体形态特征、身体机能特征、训练计划特征及技术特征等方面展开论述，并就其训练中的一些问题展开思考，以期为我国竞走运动的人才培养和训练提供有益的参考经验。研究结果表明：1．杨亚伟的身体形态特征表现为身高较高，腿长也具有明显的优势，尤其与世界优秀竞走运动员的对比后显示，身体形态上还是表现出一定的优势特征。2．高原训练期间，杨亚伟的各项生理机能指标并不是很理想，从每周的血常规监测指标来看，血红蛋白含量一直处于参考范围的下限，白细胞数量只有小幅波动，CK

6、值也并不是很高。另外，从尿常规十项监测来看，各项指标也基本处于正常范围，从身体酸碱平衡的角度来看，处于偏酸性范围，疲劳性特征并不是十分明显。3．训练计划呈现出以系统训练为核心计划特征，在运动训练计划上体现出整体性和波浪性理念，在具体训练层面以系统化运动训练为核心的安排特征；从微观层次的运动训练计划设计上，教练员也采取了波浪型的训练周期安排特征。通过明确合理的训练目标设计、注重整体性安排以及科学评价体系的建立，其训练设计值得借鉴与思考。4．杨亚伟的竞走技术具有自己的技术特点，从高原训练期间的技术分析来看，步幅和步频相对较小，后蹬存在一定的后撩腿现象，且后蹬的距离明

7、显大于前蹬阶段，而世界竞走技术的发展趋势是逐步提高前蹬距离，为此，杨亚伟的技术特点在一定程度上影响了步幅和步频的提升，继而也就影响了运动成绩的提升。另外，从单步的时间来看，与世界优秀运动员也存在一定的差距。5．高原训练期间训练计划的长期性与赛前竞技状态的调控是未来该项目的重要研究方向，由于高原训练存在一定的时效性问题，如下高原后多久身体竞技状态最佳问题?为此，加强高原训练与赛前状态的调整和衔接是一项重要内容。另外，在高原训练期间进一步就不同运动素质的组合模式展开论证(目前突显三西南大学硕士学位论文摘要种组合模式)，并对当前许多新兴体能训练手段应加以应用，提高体能

8、训练手段的全面性也是一项