运动生理学 运动生理学作业

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1、运动生理学运动生理学作业1.讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力训练方法答：第一种方法：[有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，也是制约有氧工作的重要因素。而运动中氧的供应受多种因素制约。（1）心肺功能空气中的氧通过呼吸器官的活动吸进肺，并通过物理弥散作用与肺循环毛细血管血液之间进行交换。因此，肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。优秀的耐力专项运动员在系统训练的影响下，使心脏的形态与机能出现一系列适应性的变化。主要表现为左心室内腔扩张，心容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加。其表明心脏的

2、泵血机能和工作效率得到提高，以适应长时间持续运动的需要。（2）骨骼肌特点10运动生理学运动生理学作业1.讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力训练方法答：第一种方法：[有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，也是制约有氧工作的重要因素。而运动中氧的供应受多种因素制约。（1）心肺功能空气中的氧通过呼吸器官的活动吸进肺，并通过物理弥散作用与肺循环毛细血管血液之间进行交换。因此，肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。优秀的耐力专项运动员在系统训练的影响下，使心脏的形态与机能出现一系列适应性的变化。主要表

3、现为左心室内腔扩张，心容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加。其表明心脏的泵血机能和工作效率得到提高，以适应长时间持续运动的需要。（2）骨骼肌特点10运动生理学运动生理学作业1.讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力训练方法答：第一种方法：[有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，也是制约有氧工作的重要因素。而运动中氧的供应受多种因素制约。（1）心肺功能空气中的氧通过呼吸器官的活动吸进肺，并通过物理弥散作用与肺循环毛细血管血液之间进行交换。因此，肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。优秀的耐力专

4、项运动员在系统训练的影响下，使心脏的形态与机能出现一系列适应性的变化。主要表现为左心室内腔扩张，心容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加。其表明心脏的泵血机能和工作效率得到提高，以适应长时间持续运动的需要。（2）骨骼肌特点10运动生理学运动生理学作业1.讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力训练方法答：第一种方法：[有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，也是制约有氧工作的重要因素。而运动中氧的供应受多种因素制约。（1）心肺功能空气中的氧通过呼吸器官的活动吸进肺，并通过物理弥散作用与肺循环毛细血管血液之间

5、进行交换。因此，肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。优秀的耐力专项运动员在系统训练的影响下，使心脏的形态与机能出现一系列适应性的变化。主要表现为左心室内腔扩张，心容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加。其表明心脏的泵血机能和工作效率得到提高，以适应长时间持续运动的需要。（2）骨骼肌特点10运动生理学运动生理学作业1.讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力训练方法答：第一种方法：[有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，也是制约有氧工作的重要因素。而运动中氧的供应受多种因素制约。（1）心肺功能空

6、气中的氧通过呼吸器官的活动吸进肺，并通过物理弥散作用与肺循环毛细血管血液之间进行交换。因此，肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。优秀的耐力专项运动员在系统训练的影响下，使心脏的形态与机能出现一系列适应性的变化。主要表现为左心室内腔扩张，心容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加。其表明心脏的泵血机能和工作效率得到提高，以适应长时间持续运动的需要。（2）骨骼肌特点10运动生理学运动生理学作业1.讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力训练方法答：第一种方法：[有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，

7、也是制约有氧工作的重要因素。而运动中氧的供应受多种因素制约。（1）心肺功能空气中的氧通过呼吸器官的活动吸进肺，并通过物理弥散作用与肺循环毛细血管血液之间进行交换。因此，肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。优秀的耐力专项运动员在系统训练的影响下，使心脏的形态与机能出现一系列适应性的变化。主要表现为左心室内腔扩张，心容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加。其表明心脏的泵血机能和工作效率得到提高，以适应长时间持续运动的需要。（2）骨骼肌特点10当毛细血管血流经组织细胞时，肌组织从血液中摄取和利用氧的能力与有氧耐力密切相关。肌组织利用氧

8、的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。有氧耐力的好坏不仅与心肺功能或氧运输系统有关，而且与氧的利用能力有关。心输出量是决定最大摄氧量的中枢机制，而肌纤维类型的百分