健美操模块教学计划

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1、健美操模块教学计划一指导思想随着社会的进步，改革开放的不断深入，现代学生参加体育锻炼过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动，使昔日的传统体育运动项目及教学已不能满足他们的要求，他们需要呼吸新的时代气息，需要尝试新的新兴体育运动项目。而健美操作为一项正在我国蓬勃兴起的新兴体育运动项目，它以丰富的内涵以及运动性与艺术性的有机结合，加上鲜明的节奏、多变化的动作，满足了当今学生求新求异的心理特点及精神需求。根据体育与健康课程在水平五时的目标：培养学生学习的兴趣，使学生在体育锻炼中充分体会到成功感和快乐，形成1—2项运动专长或特长，培养终身体育的意识，养成经常锻炼

2、身体的习惯二学生的实际情况　　本人在校所教的高一学生来自不同学校，且大多数来自农村学校，以前所接受的体育课教学水平差异较大，学生的技能水平差异也大；对健身操的认识很少，大多数基本没有接触过，所以对健身操充满新鲜感和好奇感，但又缺乏基本素质，所以教师的教学策略直接影响学生的学习。三教学内容及学时安排　　学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间，它既具有大众健美操强身健体的锻炼目的，又需要有多变化的身体动作；虽然没有竞技健美操那么高的动作难度及激烈的竞技形式，却具有竞技健美操的套路表演及竞技性质。因此在水平五阶段该模块主要是以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术和基本理论知识为目

3、的；小组合、短套路为主要教学手段，使学生在短时间内既达到锻炼身体的目的，又满足学生的表现自我的心理欲望。根据新课程标准的要求，在该模块的18个学时中我们安排了2学时健美操专题理论课。在学时内容的安排上，安排了两个教材：一是主教材，二是辅助教材。通常主教材是新授教材，辅助教材为复习教材。这样既丰富了教学内容，又为学生能很好的掌握动作打下了基础。二年级第一学期教学进度表周 次教学内容备注1健美操的产生、起源及发展 2一般耐力练习健美操的基本步伐组合3学习第二套《大众锻炼标准》2级—1组合柔韧练习4学习第二套《大众锻炼标准》2级—2组合复习第二套《大众锻炼标准》2级—1组合5学习第

4、二套《大众锻炼标准》2级—3组合复习第二套《大众锻炼标准》2级—2组合6学习第二套《大众锻炼标准》2级—4组合复习第二套《大众锻炼标准》2级—3组合7复习第二套《大众锻炼标准》2级—4组合复习第二套《大众锻炼标准》2级8复习第二套《大众锻炼标准》2级力量练习（上肢、肩带肌力量）9复习第二套《大众锻炼标准》2级学习第二套《大众锻炼标准》3级—1组合10复习第二套《大众锻炼标准》3级—1组合学习第二套《大众锻炼标准》3级—2组合11复习第二套《大众锻炼标准》3级—2组合学习第二套《大众锻炼标准》3级—3组合12复习第二套《大众锻炼标准》3级—3组合学习第二套《大众锻炼标准》3级—

5、4组合13复习第二套《大众锻炼标准》2级—4组合复习第二套《大众锻炼标准》3级14复习第二套《大众锻炼标准》2级—3级力量练习（发展下肢力量）一般有氧练习15复习第二套《大众锻炼标准》2级—3组合 16考试第二套《大众锻炼标准》2级、3级（任选一级） 17健美操科学锻炼方法健美操成套动作编排原则及方法18机动健美操兴趣培养 二年级第二学期教学进度表周 次教学内容备注1营养与保健及控制体重健美操的发展趋势及欣赏2学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》1组合学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》2组合3复习校园青春健身操基础套路《青春魅力》1-2组合腹肌、背肌、侧腰肌练习4复习校

6、园青春健身操基础套路《青春魅力》1-2组合学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》3组合5学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》4组合难度动作练习 （A组）6复习校园青春健身操基础套路《青春魅力》3-4组合反应与灵敏素质练习7学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》5组合学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》6组合8复习校园青春健身操基础套路《青春魅力》5-6组合弹性练习（下肢）9学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》7组合学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》8组合10复习校园青春健身操基础套路《青春魅力》7-8组合学习校园青春健身操基础套路《青春魅力》9组合11复习校园青春健

7、身操基础套路《青春魅力》综合素质练习12难度动作练习（B组）复习校园青春健身操基础套路《青春魅力》13考试校园青春健身操基础套路《青春魅力》学习《动感球操》1组合14 学习《动感球操》2组合复习《动感球操》1组合学习《动感球操》3组合复习《动感球操》2组合15 学习《动感球操》4组合复习《动感球操》3组合复习《动感球操》16考试《动感球操》竞技健美操竞赛规则及编排原则17 自编健美操18自编健美操表演 竞技健美操竞赛规则及编排原则三年级教学进度表周 次教学内容备注1 学习校园青春健身操提高套路《创造奇迹