高中健美操模块教学计划

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1、高中健美操模块教学计划学习目标：1、熟练掌握第九套广播体操。2、较好的掌握健美操的基本动作和大众健身锻炼标准的四级动作，并初步具有编排能力。3、充分发展学生身体协调性，培养学生健康的审美意识。标准：水平五序号课型教学内容教学要求重点、难点1新授课介绍第九套广播体操学习第九套广播体操1—3节1、基本了解第九套广播体操的动作特点。2、掌握1—3节的动作要领。重点：动作路线难点：扩胸运动节奏的掌握和第7拍的弓步动作2新授课复习第九套广播体操1—3节学习第九套广播体操4—6节1、熟练掌握1—3节动作。2、基本掌握4—6节动作要领。重点：动作路线。难点：模仿保龄球的腿部动作和模仿踢毽子的两臂动作。3

2、新授课复习第九套广播体操4—6节学习第九套广播体操7、8节1、熟练掌握4—6节动作。2、基本掌握7、8节动作要领。重点：动作路线和上下肢的协调配合。难点：后跑时两臂的摆动和踏点步踝关节的弹性。4复习课复习第九套广播体操1、节奏准确。2、动作到位、路线正确。重点：动作的准确性难点：动作路线5考核课第九套广播体操1、6人一组集体跟随音乐做。2、根据评分标准分别打分。通过考核检验学生本部分的掌握情况。6引导课健美操基础知识1、了解健美操的本质、特征和分类以及创编知识。2、掌握部分常用动作。重点：基础知识难点：基本动作7新授课踏步、踏点、走步及其组合1、熟练掌握踏步等步伐和动作组合。2、培养学生对

3、肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：踏步和踏点的技术。难点：踏点步踝关节的弹性。8新授课交叉步、吸腿跳、开合跳及其组合1、熟练掌握踏步等步伐和动作组合。2、培养学生对肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：步伐的技术要领。难点：交叉步的落地。9新授课弹踢跳、并步跳及其组合1、熟练掌握踏步等步伐和动作组合。2、培养学生对肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：步伐的技术要领。难点：弹踢跳上下肢的配合。10复习课复习7—9课并根据所学动作创编4个8拍动作。1、巩固提高动作技术。2、各小组初步创编动作。3、培养团体协作精神。重点：动作的创编难点：上下肢动作的选择与配合。11复习课复习并展示创编动作

4、。1、巩固提高动作技术。2、培养团体协作精神和自主学习能力。重点：动作创编难点：创编的合理性12新授课学习大众锻炼标准四级动作A、B部分1、掌握A、B段动作。2、培养学生对肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：动作路线难点：V4步、肢体的协调配合。13新授课学习大众锻炼标准四级动作C、D部分1、复习A、B段动作。2、学习C、D段动作。3、培养学生对肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：动作的记忆难点：钟摆跳和下地动作14新授课学习大众锻炼标准四级动作E、F部分1、复习C、D段动作。2、学习E、F段动作。3、培养学生对肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：动作的记忆和肢体控制难点：并步跳15

5、新授课学习大众锻炼标准四级动作G、H部分1、复习A--D段动作。2、学习G、H段动作。3、培养学生对肢体的控制能力和优美的身体姿态。重点：动作的记忆和肢体控制难点：侧弹踢跳及与上肢的配合。16复习课复习大众锻炼标准四级动作以学生为主体，提高协调性，培养学生记忆力和肢体控制能力。重点：动作路线难点：动作的衔接17复习课复习大众锻炼标准四级动作以学生为主体，提高协调性，培养学生记忆力和肢体控制能力。重点：动作的准确性难点：动作表现力18考核课分为8小组进行考核根据评价标准分别打分通过考核检验本单元的完成情况。