高抬腿跑说课稿.doc

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1、《高抬腿跑》说课稿主导：俞立明一、课的设计：                                               以新的《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。全课以游戏激发学生兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种活动，自觉体验运动所带来的快乐。高抬腿跑的主要作用是训练腿部爆发力,提高下肌肉群的蹬撑能力和持续的无氧运动能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节等下肢关节的力量、柔韧、协调性。高抬腿跑是提高和巩固跑的技术的一种很有效的练习形式

2、，只是各种跑的辅助练习手段之一，单纯的做高抬腿跑对于成绩的提高效果不明显，还要同时做其他的练习，比如后蹬跑，跨跳，以及各种跑的练习，综合起来才有显著的效果。二、教材内容： 1、  原地高抬腿跑     （2）、推小车游戏三、教学目标：（1）认知目标：使学生了解原地高抬腿跑的动作方法。（2）技能目标：通过教学，使70%的学生初步掌握原地高抬腿跑的动作，发展学生的下肢力量，培养学生手脚的配合能力，发展上肢力量。（3）情感目标：培养学生热爱祖国、团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。与同伴和谐相处，在体育活动中表现出合作探究行为。四、教学要求：

3、高抬腿跑是一种辅助训练手段，是许多田径项目的基础素质训练练习。使学生初步学会原地高抬腿跑的动作要领，提高学生正确的奔跑姿势。通过反应跑游戏，激发学生对跑的学习兴趣。五、教学过程：1、  准备部分：体育委员整队，师生问好。通过喊数抱团游戏集中学生注意力，激发学生兴趣，培养学生思维；把身体活动开，更好地为主教材服务。2、  辅助教材：推小车游戏在教学中，教师主要通过提问和游戏等教学手段来启发学生，提高学生对体育课的兴趣，从而顺利地完成本课任务；充分相信学生，提出一些要求，在小组长进行活动，教师巡视指导，点评活动情况；强调安全第一。3、  主教材教学

4、：（1）、练习原地踏步，导入新课原地高抬腿跑。（2）、教师讲解与示范。（3）、互帮互学，分组练习。（4）教师巡回指导。4、  调节：吹气、放气游戏，充分调整身心。对于高年级的学生来说，技术教学占主要部分，本课采用合作学习，利用“喊数报团”游戏作为激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，阶梯性的设计高抬腿跑的尝试，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。