高抬腿跑教案.doc

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1、高抬腿跑教案教学内容高抬腿跑、两人协作跑教学目标通过本次课的学习，学生能够基本掌握高抬腿跑的技术动作，增强学生腿部力量，发展学生速度、协调等身体素质；培养学生团队合作，互相帮助，勇于进取的优秀品质。部分学习内容要求与重点教学步骤活动时间准备部分一．课堂常规二．队列练习三．准备活动徒手操四．素质练习下蹲起8次*2要求：站队快，齐静1.集合整队，检查学生出勤。2.师生问好，教师介绍本次课的内容及课堂要求3.检查服装，安排见习生。4.教师喊口令并领操，学生练习。5.教师评价4基本部分高抬腿跑：1.上体正直或稍前倾，两臂前后摆动2.前脚掌蹬地有力，大腿积极前摆至水平两人协作跑：两人背对背侧向

2、起跑线站立，互相挽住对方的手臂，两人步调一致侧向跑动重点：两脚蹬地有力，大腿高抬要求：两臂积极前后摆动要求：遵守游戏规则重点：强调安全1.教师口令指挥学生进行原地摆臂练习2.教师讲解原地高抬腿的动作方法并选一名学生辅助示范原地慢速高抬腿练习3.教师将学生分成两人一组进行原地高抬腿20次并轮换，教师巡视并纠正学生动作4.教师选一名学生辅助演示快速高抬腿5.学生两人一组进行快速原地快速高抬腿20次并轮换，教师巡视并纠正学生动作6.学生分组进行高抬腿跑练习7.教师反馈学生掌握情况1.教师根据学生人数均分成4组2.教师讲解游戏方法和规则，并强调安全3.学生体验游戏一次4.教师发令，学生进行比

3、赛5.教师反馈学生比赛结果65结束部分一．放松练习二．教师对本次可进行小结三．宣布下课要求：积极放松1.教师带领学生积极放松2.教师点评3器材场地设计预计练习密度45%预计运动强度偏大