原地高抬腿跑

《原地高抬腿跑》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、原地高抬腿跑      学校：大五家子学校  教师：赵立波   任课班级：四年级课型：新授上课时间：2013年月日教学目标1、能初步掌握原地高抬腿跑的动作要领。2、练习投球的准确性。教学内容1、原地高抬腿跑2、游戏：篮球保龄教学重点教学难点重点：大腿高抬，支撑腿高抬难点：动作协调程序教学内容教师活动学生活动要求运动负荷时间次数强度一约 1′1、课堂常规2、提出学习   要求1、师生问好，宣布说课2、提出本课要求1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲精神饱满 2 1 二约31．热身活动带领学生围操场慢跑。2.组织做操

2、：A.头部B.上肢C.下肢D.压腿 1、教师示范，带领学生练习 1、学生集体随着教师口令进行练习2、学习按教师要求进行练习。1.遵守纪律，不讲话。3.认真做操，动作到位思想集中积极参与 5’   1         中 三约26′原地高抬腿跑1、讲解高抬腿跑动作要领并示范，组织学生练习。1、听讲解、看示范，集中练习原地高抬腿跑得动作2、学生一排      5    中大2、原地高抬腿跑的练习，提示大腿高抬，支撑脚蹬直的动作要领。一组轮流进行练习。相互帮助，纠正动作。  认真听讲勤于思考大胆练习       3、讲解、示

3、范行进间。4、组织学生进行间高抬腿跑练习。。5、及时纠正错误动作，提示动作要领，请好的学生展示动作6、组织学生进行间高抬腿跑接变加速跑练习3、听讲解，看示范，认真观察。4、学生听哨声分组进行练习。 5、学生听哨声分组进行练习  6、观摩优秀的示范   7、学生按要求再次练习    10          2-3  2     2 四约8′游戏：篮球保龄1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。2、组织学生进行游戏练习和比赛。3、评价游戏活动。1、听讲解、看示范，明确游戏方法、要求。2、分组进行游戏活动。进行游戏比赛的评价和小

4、结 遵守规则积极参与  15    2-3  中五约 2′1、放松练习 2、布置课外作业  3、宣布下课1、组织集体放松练习。2、小结本课，提示学习重点，引导学生课余时间主动练习高抬腿跑。3、课外作业：与父母或小伙伴一起练习高抬腿跑1、积极放松，舒缓身心。2、学生小结，谈体会。  3、了解课外作业，认真主动完成积极参与放松5 1小器材篮球保龄教学效果预计1、90%左右的学生能较好的掌握行进间高抬腿跑得方法2、全体学生乐于参加高抬腿跑的练习。练习密度30—40%平均心率约110—130次/分课后反思