高抬腿、后蹬跑.doc

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1、第四周第1-2次课教材1、高抬腿、后蹬跑2、1000－1500米跑走交替3、游戏（背拉对抗）课的目标使学生学会后蹬跑的动作做法，通过高抬腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作；通过跑走交替练习，培养跑和走的能力；通过游戏练习发展学生的力量素质。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间   一、开始部分    二、基本部分1、体育委员整队检查服装。2、  师生问好，宣布课的内容任务。3、徒手操 1、高抬腿、后蹬跑    1     4 体育委员指挥   师领生做   1、 师讲解示范

2、动作要领2、  生集体练习一次3、  师纠正了出现的错误4、  生分组练习生随教师口令练习   生练习讨论，互相观察    生相互观察一下对方的缺点，并给于改正四列横队要求：做操动作有力、协调、动作到位      四列横队要求：后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，整个动作要有弹性。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。        培养学生的观察能力             2、1000－1500跑走交替  3、游戏（背拉对抗）   1、小结1    3        师讲解走跑交替练习时应注意的问题   师讲解示范游戏的方法及应注意的问

3、题 生练习时要注意师强调的问题  生练习时要注意安全   组织：分成两大组在田径场进行练习。要求：直道跑弯道走，跑走要分明。 生分成六组  锻炼学生坚强不屈的性格三、结束部分2、放松3、回收器械，师生再见。 1、  1、师总结这节课内容，以及出现的问题2、 师领生放松   组织：四列横队要求：学生放松充分课后小结小结本次课的学习情况