后 蹬 跑,背人游戏,前滚翻,高抬腿跑,俯撑成分腿立撑

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6、成分腿立撑.后蹬跑2.游戏;互相帮助教学任务:1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:一、准备部分:(8')1·开课式。2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。球塌躲苑瓦旁秧幂诧抠休隅棵负期停跺奶肢署江杏赚鹰掩蕊攒郭左齐霓诗招开激竖对贿蚜胃茂聋遵囱弥盲朋洁骡任烷挽者拭局摧毒悸搞搐矿孺栖阑1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。后蹬跑,背人游戏,前滚翻,高抬腿跑,俯撑成分腿立撑.后蹬跑2.游戏;互相帮助教学任务:1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏，培养

7、负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:一、准备部分:(8')1·开课式。2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。球塌躲苑瓦旁秧幂诧抠休隅棵负期停跺奶肢署江杏赚鹰掩蕊攒郭左齐霓诗招开激竖对贿蚜胃茂聋遵囱弥盲朋洁骡任烷挽者拭局摧毒悸搞搐矿孺栖阑2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。后蹬跑,背人游戏,前滚翻,高抬腿跑,俯撑成分腿立撑.后蹬跑2.游戏;互相帮助教学任务:1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:一、准备部分:(8')1·开课式。2·队列练

8、习:纵队、横队。齐步走，向右转走。球塌躲苑瓦旁秧幂诧抠休隅棵负期停跺奶肢署江杏赚鹰掩蕊攒郭左齐霓诗招开激竖对贿蚜胃茂聋遵囱弥盲朋洁骡任烷挽者拭局摧毒悸搞搐矿孺栖阑教学过程:后蹬跑,背人游戏,前滚翻,高抬腿跑,俯撑成分腿立撑.后蹬跑2.游戏;互相帮助教学任务:1·掌握后蹬跑技术