蹲踞式跳远案例

蹲踞式跳远案例

ID:37722576

大小:28.00 KB

页数:4页

时间:2019-05-29

上传者:U-2437
蹲踞式跳远案例_第1页
蹲踞式跳远案例_第2页
蹲踞式跳远案例_第3页
蹲踞式跳远案例_第4页
资源描述:

《蹲踞式跳远案例》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

案例:蹲踞式跳远单位:大峪一中姓名:陈长龙 案例:蹲踞式跳远教学目标:1.知识技能:学习蹲踞式跳远技术。2.过程方法:全班同学参与,师生合作、探讨学习蹲踞式跳远,发展体能。3.情感态度:真正发挥学生自身的能力价值,关于思考、探索的能力,培养学生顽强拼搏的精神。4.水平目标:水平四教学过程:开始部分:1.集合,整队,报告人数。2.检查服装,首饰,师生问好。3.宣布本课内容(简要说明意义等)。4.安排见习生(依实际情况),班长建立档案。准备部分:1.四队同时向不同方向跑出,之后配音乐原地慢跑韵律热身操。2.跨越障碍接力(跑道上设1.5m宽体操垫一个)。基本部分:一.蹲踞式跳远导入:同学们,现在热播的电视剧《士兵突击》,或者以前演过的电视剧《武装特警》大家一定看过,我们对其中森林中追逐敌人的场面,他们穿越障碍的能力、方法令我们每个人佩服。咱们面前是一 片无比宽广的草坪,如果有很多障碍,我们如何快速通过障碍?同学们我们也来设计一个像电视里面出现的障碍场地一样,。1.大家与老师一道布置一片众多障碍组成的场地,大家寻找、尝试通过的方法,并推荐一人尝试。2.大家分组布置场地,以小组为单位尝试。3.障碍增多,方法同2。4.各组依实际情况减少障碍,加大难度,方法同2。5.设一个障碍,难度增大,方法同2。6.师生小结通过难度最大障碍的方法。(1)助跑(2)频率(3)起跳(4)安全落地结论:关键:明确助跑是为获得最大水平速度,助跑得越快,跳的远度越大。要求助跑时,步子稍短,频率较快,身体重心也稍高,并均匀地加速,跑到踏跳区时,发挥到最大速度。7.自主推荐学生示范动作动作要领:助跑、踏跳、腾空后,将踏跳腿前提,与摆动腿并拢,两腿屈膝,在空中成蹲踞动作。快落地时,小腿积极前伸,两臂由身后向前摆动。落地时,身体前倾屈膝缓冲,双脚落地保持平衡。(课堂上不要过分强调标准动作,只要学生积极参与就行。)7.到沙地上分组练习蹲踞式跳远。(教师巡回指导)二.游戏:师建议空中抢球比赛,学生可自定。(侧重素质) 让学生根据自己的兴趣、学习需要,自己发展跳跃能力和下肢力量。(学生的思维和创新能力得到了锻炼,同时大大激发了学生练习的兴趣,使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。)结束部分:1.表演展示蹲踞式跳远动作。1.集合队伍,放松。2.小结:学生代表谈谈心得体会。收到什么启示?得到什么收获?在以后的生活中,大家能发扬通过障碍时的顽强精神,吃苦耐劳,做生活的强者,祝同学们生活开心,学习进步。同学们再见。

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。
大家都在看
近期热门
关闭