蹲踞式跳远教学案例

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1、蹲踞式跳远教学案例陈莉案例背景：在很多的体育教学中，我们不难看到这样的现象：学生喜欢运动，喜欢比赛，喜欢体育，但不喜欢体育课，在学生们的眼里体育课是无聊的，运动技能学习更是枯燥乏味、灰色的。为什么呢？那是因为我们教师忽视了在体育教学中方法和手段的运用。有好多教师认为，只要做到“传道、授业、解惑”，就是尽了自己的责任。其实不然，对学生而言，积极的情感比渊博的知识和高度的责任感都重要。兴趣是积极参与的前提，学生带着被动的情绪接受学习，怎么能积极地参与体育活动、自觉地进行体育锻炼呢？在以往，我们上九年极的跳远课时觉得比较头

2、痛。一方面因为跳远技术本身有一定的难度，另一方面因为九年极学生的认知能力有限，而我们的目标是教会学生跳远的技术，因此在课堂上，总能看到老师反复地做着示范和讲解，很努力地逐个纠正动作：一会儿强调助跑的速度、一会儿强调踏跳的准确性、一会儿强调腾空的高度，一节课下来，老师很辛苦不说，学生也觉得很累，技术没有掌握好、又被老师批评，弄得课堂气氛紧张，致使学生慢慢减少了对跳远活动的兴趣，从而还慢慢减少对上体育课的兴趣，前不久，我在执教《蹲踞式跳远》这堂课时，对此作了积极的探索。教学实录：1. 课堂常规2.  自我尝试师：下面和老

3、师一起做热身活动。生：练习原地腾空顺时针旋转360度、原地腾空逆时针旋转360度、单脚腾空旋转180度、弓步跳（学生兴高采烈、气氛热烈）师：同学们，我们不能往前跳了，前面有一水沟（教师课前用白线画好），再往前就要掉到水沟里了生：……….师：当我们现实生活中遇到这种困难时，身边又没有任何器材，用那种方法度过水沟比较安全呢？生：跳过、越过、跨过、……….师：同学们的想法很多，这样用自己的方法展示一下，你是如何度过水沟的。生：自我展示（跳过、跨过等）师：有几个同学还是完成不错的，但也有很多同学已经掉水沟里了，老师观察了一下

4、，同学们主要采用的是两种方法：刘翔跨栏式，跳远式。那好你们说说世界上是跳的远还是跨的远？生：跨的远，跳的远……师：假如是跨的远，那我们是不是应该把跳远的项目改成跨远了，所以说肯定是跳的更远，下面你们说说男女跳远的世界记录是多少？看谁说的比较接近生：8.58.6……….（男子）7.57.1…………（女子）师：男子8.96女子7.52今天我们学习的技术是使我们跳的更远的技术，大家先了解几种跳远的方法（展示图片）生：蹲距式挺身式走步式师：我们今天学习的是蹲踞式跳远，等一下学完以后，再看看有多少同学能够安全跳过水沟3.   

5、     自我发展：（跳远沙坑场地）师：同学们用自己的方法展示一下能够跳的多远。生：用自己的方法练习展示（1次）。师：有的同学跳的不错，比如***，但是大部分同学练习存在一个共同的问题：助跑不够快，踏板不够有力、准确，下面老师就布置针对这方面的练习。生：…….师：布置3——5步助跑起跳（强调助跑、踏板）生：练习2次师：刚才同学们的助跑和踏板都有所改善，下面我们来了解蹲踞式跳远的空中动作和落地（展示教学图片），教师并示范。生：练习5——7步助跑起跳3次（腾空后两腿屈膝靠近胸部，空中完成蹲踞式姿势）师：布置练习较好的同学

6、示范表演，并点评生：探索思考师：布置全程助跑蹲踞式跳远3次（跨越障碍）生：学生分组练习3次4.        自我超越（水沟边）师：同学们已经学了跳的更远的技术，学有所用，接下来我们就用跳远的方法跳过水沟（强调助跑和踏跳）。生：学生练习2次5.        综合素质练习师：布置火车接力游戏（语言鼓励）生：学生练习2次（士气高涨）师：小结接力游戏的诀窍——团结、统一6.        结束放松练习教师小结，生自评、互评回收器材师生再见教学流程：热身活动（请你跟我做）自我尝试（尝试过水沟）自我提高（蹲踞式跳远）自我超越

7、（跨越水沟）素质练习（火车赛跑）结束放松评价及反思：在实施素质教育后，特别是实施“体育新课标”后的今天，我们对体育教学的目标有了全新的认识。根据“体育新课标”要求，在跳跃类练习中，一般都侧重于学生跳跃能力的提高，但在能力提高的同时，要不要强调技术教学呢？答案是肯定的，我们一定发展学生的跳跃技术，跳跃能力要和技术齐头并进。案例中，通过引入情景：我们今天要进行“跨越水沟”的游戏来激发学生的学习兴趣，调动其学习技术的主动性，本课采用模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，

8、学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟。整个课堂活动中，学生身脑并用，身心真正“活动”了起来。在“跳跃水沟”强调了本课的重点（助跑、踏板），否则就会掉到水沟里，无形中解决了本课的教学重点（助跑、踏板）。通过以上分析我们认识到：在以后的体育教学特别是初中中低段的跳远教学中，我们要彻底转变观念，真正做到以“学生为主体”，认真制定教学目标，不单