鲁人版道德与法治七年级下册第13课第3框《正视压力 轻松前行》word教案

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1、正视压力轻松前行教学内容：正视压力轻松前行研究修改教学目标：1、知识与技能：了解掌握克服考试焦虑的有关知识，增强学生自我调适、自我控制的能力。2、过程与方法：运用图片感悟，材料分析提高鉴赏自然美的方法。3、情感、态度与价值观：正确面对压力，树立正确的学习观念。教学重点：如何看待学习中的压力教学难点：如何从容面对考试？教法设计：案例分析启发引导学法设计：感悟交流思考探究归纳总结教学准备：素材收集课时安排：1课时教学过程：旧知回顾：1.小华今天真倒霉。早晨上学路上自行车轮胎被扎破了,结果上课迟到,被班主任批评一顿,她很

2、不高兴。第一节上英语课,老师告诉她:由于初赛发挥不好,她失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语复赛资格,这让她更加懊恼。放学后,她骑车心不在焉,一不留神摔倒了,刚买的新裙子也被刮破了。回顾一天的倒霉事,她的心情简直坏透了。思考:小华可以用哪些方法尽快让自己的心情好起来？2.中学生姜某在放学途中骑车与外校的学生王某相撞。本来人没受伤、车无受损，但两人因一时言语不和引发争吵，最后各自找到“朋友”来帮忙解气，结果双方大打出手。这说明（）A.中学生的情绪起伏变化大，因此中学生的情绪是无法自我调节的B.中学生的情绪不稳定，出现

3、心理冲动是正常的C.我们应该学会不生气，做到喜怒无常D.学会调节情绪对中学生身心的健康成长是十分有益的3.高翔同学在课堂上因违纪受到老师的批评。下课后，他怒气冲冲地拿起黑板擦把玻璃砸碎了。高翔同学的做法（）A.合理地宣泄了情绪B.损害了他人和集体的利益C.维护了自身的权利D.会受到法律的严惩导入本节1.展示教学目标2.自主阅读教材第41～44页，解答下列问题。1．压力并不可怕，能促使我们努力学习，而过大的学习有压力，则会使我们，甚至产生。长此以往，还会严重影响身心健康的发展。2面对考试，有些同学会感到，这是正常现象

4、。适度的紧张可使人的（），有助于水平的发挥；而过于紧张，则会导致。过度的考试焦虑，既会影响学习和个人水平的，又会影响。1.讨论探究压力的危害2.生自读课本P41正文，思考：如何正确看待学习中的压力？生讨论探究，归纳答案3.名言欣赏4.缓解压力的方法有哪些？课本P42找答案生讨论探究，归纳答案5.生阅读课本P43方框内容，思考：1.两名同学共同存在的问题是什么？有什么好办法可以帮帮他们。2.如何从容面对考试6.归纳总结7.当堂检测1．进入七年级后，学习任务进一步加重，不少同学因升学压力大、父母和老师的期望高，出现了焦

5、虑、易怒、疲乏、记忆力减退等状况。下列同学的做法正确的有（） ①同学甲：客观分析成功失败，正确对待自身优缺点  ②同学乙：回家后尽情宣泄，以缓解过度的学习压力③同学丙：适当休息，劳逸结合，提高学习效率④同学丁：无限延长学习时间，以增强自身实力A．①③  B．②④  C．②③ D．③④2．考试出现焦虑现象是中学生常见的问题。中学生克服过度焦虑，从容考试应（）①认识到考试不是目的，只是检测学习效果的手段②根据自己的实力，适当调整自己的目标③平时注重学习积累，独立完成作业，及时预习复习④意识到考试的重要性，一次考试将决定

6、人的一生A．①③④    B．①②③   C．①②④     D．②③④3．初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她（  ）①要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥③考好考差都无所谓④要根据自己的实际情况，确定奋斗目标A．②③④     B．①②③    C．①③④ D．①②④期末考试快要到了，同学们都紧张地复习备考。成绩一直不错的小凡这几天有点反常，总是一副无精打采的样子。据了解，小凡的父母要求他期末考试一定要考到班上前三名，并给他

7、买了不少复习资料。为此，小凡不得不加班加点，每天做题到深夜。看着还没做完的习题，想到即将到来的考试，面对父母的期望，小凡心中愈感压力，觉得头脑一片空白…… 如果你是小凡的好朋友，你该怎么帮助他？1.布置作业1.《成长资源》P19填空题2.《成长资源》P19页第10题。（不抄材料，只抄问题作答）板书设计：1.如何看待学习中的压力？正视压力轻松前行2.缓解压力的有效方法有哪些？3.如何从容面对考试？教学反思：