鲁人版道德与法治七年级下册第13课第3框《正视压力 轻松前行》word集备教案

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1、教学内容正视压力轻松前行课型:新授课时1教学目标正确认识学习压力，树立正确的考试观念，从容地面对考试学会调整自己的目标，缓解学习的压力，掌握有效的方法，克服考试焦虑了解学习压力的影响，掌握缓解学习压力的有效方法；掌握从容面对考试、克服考试焦虑的方法教学重点、难点重点:学习就会有压力难点:考试面前也从容教学环节教师活动学生活动集体备课修改意见教学导入张晓磊和孙明阳是邻居，一起上幼儿园、小学、初中，两人学习不相上下，但是进入七年级以来张晓磊的学习进步很大，而孙明阳的学习却原地踏步。孙同学很是着急，最近

2、发现他无精打采、闷闷不乐、心事重重...孙明阳遇到了什么问题？导入新课阅读案例教学过程即时采访：1、你遇到过学习压力吗？2、这些压力主要来源于哪些方面？3、压力给你学习和生活带来了什么样的影响呢？第一环节：认识压力正方：压力大会影响学习和生活，我不要压力。反方：压力越大，动力越大，所以我们要不断增加学习压力。第二环节：正视压力利用课文42页案例小叶：妈妈给我的压力让我喘不过气来，我该怎么办？小叶妈妈：我也是为了孩子的将来着想，难道我错了吗？学会分享：你还有哪些缓解压力的方法呢？第三环节：从容应考小

3、小心灵诊所：我平时学习挺用功的，可是不知为什么，一到考试我脑子里就一片空白，什么都想不起来，明天就要考试了，我急的饭都吃不下去了。选出语言能力强的一人担当小记者全班分成两大组对问题展开讨论生结合自身谈缓解压力的方法课堂小结教师寄语临近考试总觉得迷糊、烦躁、不能集中精力，还睡不好觉、有时也莫名其妙的肚子疼，吃药也不见好，我这是怎么了？我的诊断：我的处方：分享时刻：考试焦虑的调控方法：自我暗示法、睡眠消除法、运动消除法、兴趣消除法、深呼吸法正视压力轻松前行一．学习就会有压力1．学习中存在压力是正常的2

4、．学习压力的影响3．缓解学习压力的有效方法二、考试面前也从容1．正确认识考试紧张心理2．克服考试紧张的方法同学们，学习是苦乐交织的，只有我们明确学习目的，端正学习态度，激发学习兴趣，直面学习压力，培养正确的学习观念和成就动机，我们才能享受学习，收获成功。同桌互相讨论克服考试焦虑的方法板书设计正视压力轻松前行一．学习就会有压力1．学习中存在压力是正常的2．学习压力的影响3．缓解学习压力的有效方法二、考试面前也从容1．正确认识考试紧张心理2．克服考试紧张的方法作业设置背诵知识点，同步课后反思