七年级道德与法治下13.3 正视压力 轻松前行教案（苏教版）

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1、学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。七年级道德与法治下13.3正视压力轻松前行教案（苏教版）本资料为woRD文档，请点击下载地址下载全文下载地址《正视压力轻松前行》教学设计　　一、教学目标：　　通过学习，让学生认识学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。　　二、教学重点和难点：　　正确面对学习压力　　三教学过程　　、导入新课：　　《内蒙古晨报》报道：14岁男孩因感到学习压力大产生了轻生的念头，将自己反锁在家中，打开液化气企图自杀，幸亏消防官兵火速赶到现场

2、施救，才挽救了一个年轻的生命。　　问：你认为小男孩自杀的原因是什么？这则材料告诉我们一个什么道理？　　（学生回答，教师导入）　　小男孩因为学习压力过大，不会及时自我调节而产生自杀念头。　　这则材料告诉我们中学生要理智面对学习压力。　　2、聚焦学习压力——学习中总会有压力团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　学习生活中

3、总会有压力的存在，感受到压力是正常的。由于学习压力而出现的一些生理、心理反应，是大家经常会遇到的，我们要正确面对，积极应对。　　在学习中，我们常常会遇到这样的情况：　　作业多，补课培训多，没有休息放松；　　老师期待我的进步；　　父母希望我考上理想学校；　　同学竞争，每逢考试，希望取得好成绩；　　……　　这时你的心里有什么感觉？身体有什么反映？　　（学生回答：略）　　分析同学们出现学习压力反应的原因。　　（答：学习压力，老师的期待，父母及长辈的希望，考试压力，等。）　　3、学习压力多，我来想对策　　、学习压力对我们有什么影响？　　积极一面：适度的学习压

4、力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；消极一面：过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正　　常发挥。　　2、全面认识学习的压力　　请同学们看教材的图，并回答下列问题　　面对学习的压力，他们三个的态度如何？团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　（学生回答，教师归纳）　　根据同学们的回答，我

5、们来填表：　　对待压力情况　　对学习的不同作用　　毫无压力，过于轻松　　会使人失去前进的动力，不利于学习的进步　　压力过大，过于紧张　　使人焦虑不安，影响学习效率和正常水平的发挥　　压力适度，将压力转化为动力　　有利于激发学习的潜能考出好成绩　　3、并回答下列问题　　（1）在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？　　（答：在学习上适度压力可以推动我们继续努力，不断超越自己，一步一步走向成功。）　　（2）你曾听说过哪些有关“压力”的说法？　　（答：“井无压力不出油”，“人无压力轻飘飘”，“把种子种到地里，要用土压实，才能长出好苗”。）　　（3）

6、概括上述经历和说法，谈谈你对“压力”的认识。　　（答：压力是催人向上的良好催化剂；“压力”是通向成功的动力和源泉；“压力”是我们战胜困难的强大精神支柱，等。）团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　（4）同样的课程，有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉得是一种负担；有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽，上

7、课却觉得累。这是为什么？　　（答：学习压力常与我们内心的感受和体验有关，与个人兴趣爱好、性格特长也有一定的关系。）　　4、我们应如何正确对待学习压力呢？　　（学生回答，教师归纳）　　（答：①来自学习的各种压力，需要我们理智地从容应对；　　②要认识到学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。　　③没有学习上的各种压力，应付使我们学习缺乏动力，我们就会止步不前，所以要自觉适度加压，增强学习动力；　　④明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。　　我们了解学习压力

8、，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。）　　5、如何释放压力：　　第一招