《塑造健美体形、培养投掷能力》教案.doc

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1、《塑造健美体形、培养投掷能力》教案广汉市向阳学校：彭兰教学目的：1、由“健美”引入课题，对学生进行健美教育，进一步培养学生的审美能力。2、通过用CAI课件的教学，让同学们基本掌握铅球的历史、投掷技术、场地、基本违例等理论知识。3、让学生主动产生想锻炼的动机，为他们的终身体育意识打下基础。教学重点、难点：铅球的最后用力教具：竹条一根、铅球一个、泡沫球50个、多媒体、课件教学过程：一、引入部分：1、CAI出示课题：塑造健美体形、培养投掷能力①、教师提问：同学们在课题中最感兴趣的词语是哪一个。学生回答。②、教师在黑板上板书“健美”两字。③、提问：同学

2、们看到这两个字最先想到些什么？用词语表达出来。然后学生回答，教师记录些相关的词语。2、由这些词语我们一起来想一下什么样的体形才是真正健美的体形。①举例说有哪些人的体形是健美的体形？（抽生回答）②总结学生回答的人的体形。3、出示真正健美的体形的标准：肩——宽——三角肌胸围——大——胸肌、背阔肌、胸廓等腰腹——略小——腹肌髋——略窄四肢匀称同学们看到这些，是不是已有了想锻炼这些肌肉的想法呢？4、我们怎么样来充分锻炼这些肌肉，使我们自己的身体变得更加健美，锻炼的手段方法很多，今天我给大家介绍其中一种很好的运动——铅球的投掷。二、基本部分：首先我们分四

3、个部分对铅球作一些介绍。历史：学生默看，后抽学生简要回答。铅球的投掷：提问“请同学们想一想，假设你拿到一个重物，你用什么动作把它掷得最远？（找三至四名同学做示范）取正确的投掷动作分五部来开始讲本课。A、介绍握球，出示CAI，学生默看左边的文字，结合右边的录相拿泡沫球做练习。后抽学生做动作。B、介绍持球，出示CAI，教师边读文字，学生边看右边的录相拿泡沫球做练习。C、介绍准备动作，出示CAI，自学文字结合录相，拿泡沫球拿泡沫球做练习。D、介绍最后用力，出示CAI，各个动作单独介绍，出示竹条示范，让学生体会反弓动作。在介绍的过程中引用“超越器械”的

4、动作。学生拿泡沫球做练习。（以上两点即是本课的重点也是本课的难点）E、介绍身体平衡，出示CAI，学生默看，自己体会动作。然后学生做完整动作的练习。对铅球的场地进行介绍，出示CAI，学生了解。介绍铅球的一些基本违例、犯规。并结合录相纠正错误。三、结束部分：欣赏本课的全部教学录相和世界优秀运动员的铅球投掷动作给他们留下深刻的印象，为以后的室外练习打下理论基础。健美附：流程图平衡动作最后用力准备动作持球握球违例投掷技术场地历史铅球启发学生锻炼身体各部肌肉结构标准想到什么