原地双手正面投掷实心球教案.doc

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1、原地双手正面投掷实心球教案学校：米易三中执教老师：指导教师：年级：八年级第3课次教学内容：原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力教学目标：1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上肢和腰背力量。3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。教学重点：掷实心球的出手速度。教学难点：全身的协调用力。教学环节教学内容教师活动学生活动时间准备部分1、

2、课堂常规、安全意识培养。2、宣布教学内容。3、慢跑：教师带领学生绕场地进行绕篮球场跑然后绕成一圆圈。4、徒手操：教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。1、检查学生常规，安排见习学生，教学安全教育。2、面对学生，声音洪亮，精神饱满。3、组织学生进行热身，并复习持球手型和整个投掷过程。1、集合时做到“快、静、齐”。2、按老师的要求进行热身运动。3、充分的热身活动○8分钟基本部分基本部分一、羽毛球：扔羽毛球游戏1、教师分发给学生每人一个羽毛球，自行扔球2、分四组进行比赛，看看每组谁扔的最远。3、设疑：你觉得怎样扔才能将羽

3、毛球仍得又高又远。4、学生自由发言，表达自己扔羽毛球的心得。同时对扔得远的同学和近的同学相互提出自己的看法和见解。老师提问：可否将扔羽毛球的方法运用到投掷实心球上？将单手发力过渡到双手发力？1、学生先进行自由扔羽毛球2、分组比赛，看看谁仍得最远，大家可以相互模仿。3、总结自己的经验和同学们分享，并尝试将此方法转移到投掷实心球上XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX↓↓↓5分钟二、原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力1、两人一组站姿正面投掷实心球2、原地徒手练习鞭打发力1、老师将学生分成两人一组，选择

4、适当距离互相投掷和捡球。同时复习“桃心”式持球，通过语言调动学生参与积极性2、教师集合提问？刚才仍羽毛球的方法在投掷实心球时有帮助吗？根据学生的回答进而引出：手臂鞭打发力：肩、肘、腕、手的力量传递，体会快速发力。同时配上蹬地、顶胯、收腹等全身协调发力2、根据学生发言和老师总结，安排学生成体操队形散开徒手练习鞭打动作。1、学生进行大胆尝试和借鉴，小组内相互多观察交流。2、根据尝试结果大胆发言，学生积极思考，主动参与。XXXXXXXX↓↑XXXXXXXXXXXXXXXX↓↑XXXXXXXX3、在练习时充分利用小组优生

5、的带领作用。同学们可以相互借鉴。15分钟1、学生原地坐姿持球练习5、运实心球接力比赛2、组织学生进行坐姿投掷实心球练习，在腿部和腰部受到发力限制时，体会快速的手臂发力3、教师及时表扬表现优秀、积极参加练习的同学，对于个别掌握不到位的同学老师进行个别指导。5、将全班同学分成两组，一人3个实心球，运球接力，率先完成的一组获胜，采取三局两胜制。距离50米7、及时鼓励学生并给学生加油助威练习如图：╳╳╳╳╳╳↑↑↑↑↑↑↓↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳╳4、在进行比赛时，同学们可以先行讨论，两只手怎么更好地将三个球运达目的地，组内

6、同学应该给本小组正在比赛的队友呐喊、加油、助威展现一个团队的凝聚力。练习如图：╳╳╳╳↓↓↑↑╳╳╳╳7分钟结束部分1、放松练习。2、师生互评。3、小结本课。4、归还器材。1、教师在愉快的氛围中带领学生做放松练习。2、对本堂课中出手速度快的同学归纳总结，对全身发力不协调的同学进行语言上的鼓励和动作上的指导。3、课后作业：复习原地双手鞭打动作100次1、学生在老师的带领下进行放松运动。2、积极参与本课评价中，对出手速度好的和有待提高的同学都给予积极评价和帮助。3、完成老师安排的作业。5分钟足球场半块、25个实心练习

7、密度练习密度35%-40%场地器材球、球框1个、标志桶6个、羽毛球40个。运动负荷平均心率100-110次/ 分课后反思：指导教师点评：