原地正面双手头上投掷实心球

原地正面双手头上投掷实心球

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1、原地正面双手头上投掷实心球 一、学情分析8年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期,也是发展关键的时期;灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快,肌肉中含水率较高,肌肉细长而且柔嫩,大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。因此,安排投掷项目的练习必要的,在注意发展大肌肉群的同时,也要注意小肌肉群的发展。这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位,为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性,因此,在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以学生能力发展为根本,全面发展学生的身体素质。教学中采用多种游戏练习形式,结合实际

2、教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,让学生在玩中学,启发学生思考问题、掌握方法和技能。为学生创造合作学习的氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性,加强对学生学法的指导,培养学生正确参与体育锻炼的态度。通过游戏,激发学生对学习内容的兴趣,调动学生学习、锻炼的积极性,以提高本节课的教学质量和效果。三、教学目标1.基本掌握原地双手从头后向前掷实心球的正确动作。2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高原地向前掷实心球能力。3.培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。四、教学内容原地双手从头后向前掷实心球。五、组织与教法根据本课目标,教学组织与教法的

3、设计思想是:1.重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。2.根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。3.教学过程重视学习方式的转变,体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性,培养学生对投掷运动的兴趣和创新、探究意识,提高学生的自我锻炼能力。4.采用分组练习的教学组织形式,根据不同力量和技能水平,安排不同对手进行练习。区别对待,有针对性的分层施教。5.重视安全意识的教育,在学习技术的同时,让学生知道投掷实心球一定要注意安全,本次课要求学生听老师统一口

4、令抛实心球和拾实心球。六、教学流程课堂常规——投掷专项准备运动——游戏——原地双手从头后向前掷实心球的正确动作示范——学生分组进行练习——选出学生进行动作示范——游戏——放松——小结  教学目标1、基本掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。重点难点重点:体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。难点:动作连贯,不停顿。课次达成目标教学内容第一 次课1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高前

5、掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。 1、持握球手法 两手的手指应自然分开,食指相接触,两拇指紧扣在球的上方成“八”字(最多分开成“一”字),掌心不空出,两手满握成向投掷方的“半球”型。2、引球是形成“满弓”,而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节(保持两拇指成“八”字或成“一”字)以及手臂。3、  原地正面双手头上投掷实心球分解动作:“1”动作为重心前移到前脚,手臂顺势向前向下到自然下垂,收腹弯腰,两膝关节弯曲,后脚可脚尖点地;“2”动作为手臂尽量向后引球,形成“满弓”,重心后移落在后面一条腿上,前脚可脚尖点地;“3、4”动作为快

6、速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指,重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。第二次课1、基本掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。1、游戏:原地正面双手头上投掷实心球进篮框2、复习原地正面双手头上投掷实心球3、创编发展上肢力量和腰腹部力量的动作练习。第三次课1、巩固提高原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。 1、复习

7、原地正面双手头上投掷实心球。2、考核3、评价与小结4、发展身体素质练习。 原地正面双手头上投掷实心球体育课教案(水平二)课次:第1课时 教学目标1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。教学内容原地正面双手头上投掷实心球重点难点重点:体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。难点:

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