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1、,沈阳体育学院学报1995第1It丁oro、。s,ulelols、。、、:;e;、ton::t,Jf5gfP}y1EdiyNOl19日5同步教学法在游泳教学中的运用沈阳体育学院唐桂萍广西师范大学殷玲玲沈阳水上运动学校贺东辉,,长期以来对于如何提高游泳教学的质量已经有人做了许多研究如在四种不同竞技,,。游泳姿势排序上提出了应根据不同的教学对象不同的教学周期而采用不同的排法.,,近几年来我们在开办游泳学习班期间为了寻找最佳的教材内容搭配进行了两种相关泳姿的同步教学尝试。1研究对象与方法,。用随机抽样法将12一16岁不会游泳的学习班成员分为实验组和对照组,,实验组21人(男13人女8人)采用
2、蛙泳腿和仰泳腿蝶泳腿和爬泳腿两种不同泳式。的教材内容同步进行教学,、。对照组21人(男14人女7人)采用传统的只教蛙泳腿和蝶泳腿的教学方法.,。两组均在深13米的水中进行教学第一次课均进行熟悉水性的练习从第二次课开,,。始两组分别按设计方案进行教学最后将两组实验结果进行对比分析。,。实验时间为1993年和1994年7月20至8月16日每期14天每次课2小时第..,。一阶段7次课任务是能用蛙泳游50米以上仰泳游25米以上第二阶段7次课任务是,。,能用爬泳游50米以上蝶泳游25米以上为了确保实验教学的客观性在实验前对教学。对象作了原始游泳技术水平的测试(表1)表1原始游泳技术水平对照表对象
3、人数不会游肠米不规则25米蛙泳四种泳式都会,.ó,卫实验组心乙0l,曰OéQ八弓自J对照组,。表中25米不规则指的是只能游25米但动作不符合规则要求测试表明实验组与对。照组的水中活劝能力墓本一致2讨论.、,在熟悉水性教学阶段里实验组与对照组的教学条件教学内容和进度是一致的基。,本达到了水中自如浮体和站立的能力从教竞技游泳腿的动作开始实验班采用了蛙泳和,,仰泳腿两种不同泳式的教材内容同步进行教学蛙泳腿和仰泳腿交替进行练习各占一半.。、,时间而对照组仍采用传统的只教蛙泳腿的教学方法从分解教学过渡到完整教学五次,,。课后我们做了测验结果见表2表2两种教学方法的教学效果比较对象总人数蛙泳腿2尽
4、米以上人数仰泳腿25米以上人数’实验组211917`对照组21204_.,一1差距3-l,,从表2中可以看出对照组比实验组多花一倍的时间学习蛙泳腿部动作但其效果几:1唐桂萍等同步教学法在游泳教学中的运用第期。,乎与实验组一致而实验组仰泳腿的教学效果极为显著21人中有17人达到了25米以.。,,,上而对照组仅有4人达到分析认为蛙泳腿与仰泳腿同步教学产生了良性转移延缓,,。了局部肌肉的疲劳加速了运动技能的形成同时也提高了学生的学习积极性和兴趣,,在蝶泳和爬泳腿的教学中我们也采用了同步教学法在固定的游距里交替进行蝶、,,泳爬泳腿的教学即50米总距离可以进行10米蝶泳腿+10米爬泳腿+10米蝶
5、泳腿+。,,⋯⋯等练习方法并在教学的每次课后进行了步步检测把每次课测出的进步定量距离`亡`出曲线图⋯淤}一5」__匕二附图两组蝶泳腿每次课的进步幅度比较曲线,。对照班按传统的教法教完蝶泳腿而又基本掌握的条件下才能过渡到臂的分解教学,,,它主要受两方面因素的影响第一受生理因素的影响打蝶泳腿时特别容易引起疲劳进。,、、而会停止打腿第二受技术的影响蝶泳腿主要是腰腹协调发力带动大小腿做鞭状打水,,,,。动作初学时不易掌握加上能量消耗又大周而复始地练习易产生超限抑制,,而实验班采用了打蝶泳腿后转换打爬泳腿尔后再转换打蝶泳腿的同步教学法练习,,、,从生理学观点分析蝶泳腿转换爬泳腿后主要用力的腰腹肌
6、得到了延缓性休息同时也。,,,延缓了脑力的疲劳从技术上看蝶泳腿疲劳后转换爬泳腿躁关节较放松并可以做出鞭,,。状打腿动作这种良好的动作又可以转移到蝶泳打腿上去形成技术上的积极性转移实..,。验组五次课后蝶泳腿的平均游距达到了2418米而对照组只达到了1009米由此可,、,。见蝶泳爬泳腿的同步教法比传统教法优越得多收效也大,,同步教法与传统教法的利弊还可从整个游泳教学周期结束后达标速度来作比较见。表3表3四种泳式达标平均速度比较5洲米蛙泳5()米爬泳25米仰泳25米蝶泳平均数秒标准差平均数秒标准差平均数秒标准差平均数秒标准差.实验组61〔)9441568158241278354612137
7、8....对照组656649669256755608143865362116差数4571244148119243结论..“”四种游泳姿势腿的选择性同步教学有利于提高水感加快了教学进度丰富了练习.,,内容提高了学生学习游泳的积极性和学好游泳的乐趣产生良好的技术转移达到了提高教学效果的目的。:收稿日期1994一09一23:责任编辑安造计
