头手倒立体教.ppt

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1、小学体操课教学内容：手倒立平利县老县小学：陈地友体操:《技巧：手倒立》（水平二四年级）学情分析教法学法教学过程预计密度强度心率教材分析教学重难点指导思想教学目标一指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。二教材

2、分析“手倒立”教学内容是深受学生喜爱的运动项目，它有较强的健身价值。能发展学生上肢力量、柔韧、灵敏、协调等素质，对身体素质的提高有较大的作用。“手倒立”教材是一项技术要求较高的体操项目，在四年级有“侧手翻”教材，强调顶肩立腰，对于“手倒立”的学习有了一定的基础。但是还会产生胆怯等心理，因此在教学中教师要从易到难，来调整学生的心理，从而提高教学效率。三学情分析本课授课对象为四年级学生，男生求知欲望强烈，身体素质较好，心理素质较稳定，上课积极好动，课堂气氛活跃，对体育非常爱好，但对手倒立技术掌握不太

3、熟练。部分女生进入青春发育初期，身体素质较差，上肢力量不足，且不愿意参加体育锻炼，对手倒立极易产生恐惧心理。针对这些好的现象和可能存在的问题，教师应该利用有效的教法和学法，并且在场地、器材等方面进行必要的准备。四教学重难点重点：本课的教学重点是直臂、顶肩、立腰，做到伸髋立腰身体挺直。难点：本课的教学难点是动作的协调配合，将身体重心尽量落在支撑面的中心。五教学目标一认知目标：让学生知道头手倒立的技术动作的组成，以及各部分之间的内在联系，使学生形成主动参与学练的意识。二技能目标：使75%的学生在学习

4、过程中体会控制自己身体的乐趣和成功的艰难，95%的学会互相帮助。三情感目标：培养学生逐步养成迎难而上和自信的良好心理品质，敢于尝试、创造，形成安全练习的意识，体验合作学习的乐趣六教法学法1、教法：（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法2﹑学法：（1）观察法（2）练习法（3）讨论法（4）比较法（5）自主学习法。七教学过程拓展与展示课堂常规前滚翻撑垫后摆腿放松操靠墙手倒立课堂常规→队形队列→热身操→游戏：双人顶肩推手→复习前滚翻（双人组）→游戏：推小车→撑垫后摆腿→靠墙手倒立→拓展与展示→放松

5、操七教学过程七教学过程一准备部分A课堂常规1.体委整队集合清点人数2.师生问好3.宣布本课内容.任务及要求。4检查着装，安排见习生七教学过程二准备活动（1）绕操场慢跑两圈（2）徒手操1.头部运动（4*8拍）2.拉肩运动（4*8拍）3.扩胸运动（4*8拍）4.腰部运动（4*8拍）5.膝关节运动（4*8拍）6.踝关节运动（4*8拍）7.专项拉伸运动（4*8拍）准备活动是为了在教学过程中减少运动损伤，和更好的活动身体和热身！七教学过程基本部分动作要领　　由蹲撑开始，两手和前额上部成等腰三角形撑垫、颈

6、部紧张，一脚稍蹬地，另腿后上摆，接近倒立时，并腿上伸，伸髋立腰身体挺直成头手倒立。七教学过程一·先对墙做倒立练习（教师示范对墙）七教学过程二、保护与帮助(1)保护与帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大腿用膝顶住腰部，助其成头手倒立，然后两手换扶小腿。自我保护：重心向前无法控制时，应迅速低头团身前滚。(2)创伤与安全措施：头手倒立时头手位置不正确，颈部肌肉过于放松，失控前倒时不会低头前滚，导致颈部肌肉扭伤，加强头颈支撑能力的练习，在保帮下掌握正确的头手位置和倒立姿势，并使练习者学会重心前倒无法

7、控制时的低头前滚自我保护方法。七教学过程三、教学过程(1)在垫上画一个等腰三角形，摆正头和手的位置，练习提臀、立腰，脚逐渐靠近支撑点，使臀部接近于垂直部位。(2)背靠墙进行练习。七教学过程(3)在帮助下平扶一脚慢起成头手倒立。(4)熟练后，可做慢起头手倒立。放好头手位置后，高提臀，分腿，脚尖点地，两手用力提起重心，两腿再慢慢从两侧并拢成头手倒立。(5)头手倒立可用前滚翻结束。七教学过程四、易犯错误及纠正方法　　（1）头部和手的位置不成等腰三角形，易接近一线。　　纠正方法：在垫上画上等腰三角

8、形标志，体会前额和两手撑垫的位置。　　（2）头部着垫的部位不正确，常以头顶部代替前额部位。　　纠正方法：练习方法同上，并结合语言提示。　　（3）完成头手倒立时，重心不稳，身体晃动。　　纠正方法：有蹲撑开始，做屈体的头手倒立，逐渐提高对腰伸直的要求。七教学过程为了增加学生的负荷我增加了素质练习男生做20个两头起女生做10个两头起七教学过程三结束部分1.整队集合2.放松活动（两人一组进行肩部的按摩，同时有条件的可以放点轻音乐。）3.安排人员归还器材4.师生再见八预计密度强度心率密