头手倒立 (2).ppt

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1、《体育与健康》课件明乐香湖南省靖州县三中水平四九年级教学内容1、头手倒立2、接力游戏运动参与目标：积极参与,主动学习和锻炼,充分享受课堂乐趣。运动技能目标：初步掌握头手倒立动作技术，学会接力游戏的方法。身体健康目标：发展学生的协调性和速度素质，促进学生身体健康成长。心理健康目标：体验参与的快乐情感。增强集体荣誉感和树立自信、敢于挑战、努力拼搏精神。社会适应目标：培养学生合作、交流意识，提高交往能力。教学目标教学重点立腰、夹臀、稍微含胸、重心在支撑面内。教学难点举腿、蹬地、展髋动作的协调。场地器材小体操垫40床、电脑1台、

2、篮球场1个预计运动密度：35～45%目录导入热身调动情绪自主学练发展能力合作创造体验乐趣四、身心高涨激情释放五、身心恢复与评价六、拓展导入达成目标：1、使学生明确本课学习内容及要求2、建立良好的师生关系。教师活动：1、指定场地集合。2、向学生问好。3、宣布教学内容与学习目标。4、安排见习生。5、指定各排排头为组长。学生活动：1、体育委员整队。2、向老师问好。3、认真听讲。教学组织：组织：四列横队。要求：队列整齐，精神饱满。时间:3分钟。教学内容：课堂常规。热身调动情绪教学内容1、搭桥过河：队伍向右转，各组组长到老师指定的

3、地点拿体操垫并分发给组员，每人手持一块体操垫（折叠拿好）成一路纵队在起跑线后站好，比赛开始。依次将体操垫（打开）传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一个人通过终点并将体操垫收回为比赛结束，用时少的队为胜队。规则:（1）身体不许接触地面，（2）体操垫必须贴紧放。罚则:负队做5次俯卧撑。2、垫上身体练习（1）活动头颈关节（2）垫上正压腿（3）垫上侧压腿（4）垫上后压腿（5）垫上跪坐压肩达成目标1、充分发挥骨干的作用。将体操垫有序分发给学生。2、充分活动身体各个关节韧带。调节身体机能。3、培养学生协调合作能力，提高身体适应能力，

4、培养学生积极向上的集体主义精神。热身调动情绪热身调动情绪教师活动1、教师讲解游戏的方法、要求及规则。2、教师鼓励启发学生达成目标。3、游戏发令。4、和学生一起评定游戏的成绩。5、组织引导学生完成垫上练习。学生活动1、以高涨的热情完成搭桥过河游戏。2、和老师一起评价游戏结果。3、跟上音乐节奏做垫上练习，充分活动身体各部分。教学组织：组织：（如图）要求：1、注意安全。2、遵守规则。3、积极思考，团结协作。时间:8分钟热身调动情绪教师教师12自主学练发展能力合作创造体验乐趣教学内容头手倒立1、看头手倒立棒录像片段。2、动作方法

5、:由蹲立姿势开始，上体前倾，两手撑垫与头部成正三角形。随即蹬地摆腿成头手倒立。3、技术要点：（1）头手撑垫成正三角形，两肘内夹。（2）当腿摆至倒立部位时，蹬地腿应主动与摆动腿并拢（3）身体重心始终保持在支点垂直范围内3、动作要求：身体伸直并与支撑面垂直。达成目标1、发展学生的协调性、灵敏和力量素质。2、让学生体会到成功的乐趣。3、培养学生探究、团结合作性学习及开拓精神。4、引导学生正确评价自己和别人的能力。5、增强合作意识。自主学练发展能力合作创造体乐趣教师活动1、播放录像片和音乐。2、语言导入学习内容。3、教学生布置练

6、习场地要求组长负责。4、讲解示范动作要领及保护帮助的方法。5、巡视指导，欣赏、评价学生的练习成果。对学生鼓励表扬。自主学练发展能力合作创造体验乐趣学生活动1、认真观看，边看边思考。2、布置练习场地。3、各组分组在组员的保护帮助下体验完成动作。分组讨论，相互保护帮助练习。4、看老师讲解示范动作及保护帮助的方法并进行分组练习。5、尝试独立完成动作。6、各组展示练习成果、相互评价。自主学练发展能力合作创造体验乐趣教学组织组织：如图2要求：1、注意安全。2、练习认真。3、组长负责把各组的垫子收好，各组留一床。时间20分钟自主学练

7、发展能力合作创造体验乐趣教师1组2组3组4组身心高涨激情释放教学内容接力游戏：全班同学分成人数相等的四组，各组成纵队分别迎面站在场地两边，（两边人数各一半）老师发令后，每组右边第一个同学跑出去跨过中间摆放的体操垫后跑到对面于第一个同学击掌，并站到队伍的排尾，对面第一个的同学击掌后同样的方法回跑，依此类推，直到每个同学都跑完，先完成的一组为胜。采用三局两胜制。达成目标1、发展快速奔跑的能力。2、培养学生积极上进，顽强拼搏的精神。3、培养学生高度的集体荣誉感。4、展示学生的能力。身心高涨激情释放教师活动1、讲解示范。2、发令

8、。3、监督学生不犯规。4、鼓励，给学生呐喊加油。5、激励学生顽强拼搏，调节气氛。6、宣布比赛的结果。身心高涨激情释放学生活动1、听老师讲解游戏的规则。2、进行游戏比赛。3、相互评价。4、总结经验，取长补短。教学组织组织:如图要求：1、注意安全。2、遵守游戏规则。3、顽强拼搏，积极取胜。时间：9分钟身心高涨激情释放身心