头手倒立(男)、

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1、初三年级第六周第11次课备课教师:教材1、头手倒立(男)、肩肘倒立(女)2、身体素质练习难点:控制身体重心,掌握身体的平衡能力。重点:三角支撑,吸腹提臀伸髋(男),含胸吸腹,举腿伸髋,肘内夹(女)。教学目标知识目标:学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标:学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立(男)、和肩肘倒立(女)动作。发展学生的速度和灵敏素质。情感目标:培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合,检

2、查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规二游戏1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。2、“同学们好!”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。4、安排见习生。一、教师组织学生进行游戏⑴、游戏内容:“实心球左右转体传球接力”。⑵、游戏目的:发展学生协调性,增强学生腰腹部力量。⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。⑷、组织学生练习,加以鼓励。2分8全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★(图一)1、“老师好!2、认真听讲,明确学习内容和要等。2、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事

3、。一、学生知道游戏方法及要求1、练习图如图(二)×××××○○○○○2、学生分成4组,按游戏要求进行练习。3次三准备操2、教师领做徒手操并口令指挥(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动5练习对形(图三)学生在教师口令指挥下认真做准备操。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求:态度端正、活动充分4*8拍基本部分技巧身体素质练习一、复习技巧头手倒立(男),肩肘倒立(女)1、教师讲解并示范完

4、事动作2、复述技术要领,提示难重点。难点:控制身体重心平衡3、组织学生练习,强调安全4、巡回观察,单个辅导5、帮助学生纠正错误动作二、耐力素质练习1、练习内容变速跑2、教师讲解练习方法的要求3、给学生分成4组,依次出发4、鼓励学生积极参与锻炼207练习图(图三)★1、学生明确所学动作的技术要领2、按教师要求分组进行练习,小组长负责保护与帮助3、相互学习、相互合作4、接受教师指导,纠正错误动作1、要求掌握跑的节奏,控制好跑的速度。2、练习负荷:(200米快跑+200米慢跑)*3次1、学生自觉按要求完成练习8~12次3次结束部分

5、小结一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍,学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求:放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度:35%平均心率:146次/分日期场地器材400操场海棉垫10张

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