肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡.ppt

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1、肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡体操水平五第一单元第一课时江苏省锡东高级中学234578916教材分析学情分析教学目标教学重难点场地器材本课特色运动负荷教学流程教学方法课的设计肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡教材分析肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡是人教版体育与健康水平五中体操技巧教学的重要内容，通过本单元的学习可改善和提高学生身体的协调性、灵敏性、平衡性并培养学生保护能力以及勇敢顽强的意志品质。根据我对教材的理解，我把这一教学内容安排在高一年级的第一学期中，本单元共5课时，本课为第一课时学情分析本课教学对象为高一年级的女生，共32人。高中的女生正处在青春发育期，韧带、关

2、节等弹性较好，心智发育已经逐渐成熟，能够独立进行自主学以及分组学习，具备了完成本课内容的身心条件。但，该阶段女生喜静不喜动，不爱表现。从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间两极分化严重、差异较大。在学习这一内容之前，学生在小学初中时已接触过体操类的项目，但是深浅不一，甚至有相当一部分学生还没有接触过与本课相关的体操内容。针对目前状况以及学生对体操技巧的畏惧心理，我以自己的理解这样划分单元教学计划单元教学内容肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡教学内容1肩肘倒立素质练习2单肩后滚翻游戏3肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡素质练习4联合动作力量练习5考核：组合动作单元教学计划

3、课时目标让学生初步了解组合动作并掌握肩肘倒立动作的要领及保护与帮助的方法75%以上的学生能基本完成肩肘倒立动作，其中50%的学生在正确完成肩肘倒立后，还能协调接屈体滚翻动作。培养学生勇敢顽强的意志，树立自信心，逐步养成互帮互学的学习习惯，并在保护与帮助中培养合作意识树立安全意识。知识目标技能目标情感目标教学重难点重点：肩肘倒立时伸腿展髋、撑腰夹肘难点：身体重心的稳定性与动作协调性场地器材场地：体操馆器材：体操垫17片健身球16个播放器一个展板一块抽纸若干教学方法讲解示范法、激励法、巡回指导法、诱导法等。循环练习法、分解练习法、模仿法、分组讨论法、合作学习法等。教法学法教学

4、流程开始部分准备部分1’7’34’3’基本部分结束部分开始部分（1’）1.体育委员整队2.师生相互问好3.教师宣布本课内容，并检查4.安排见习生准备部分(7’)慢跑游戏一2’/4’准备部分(7’)垫上操二2’/3’1、头部运动2、颈部拉伸3、跪撑压肩4、跪坐压踝5、并、分腿坐体前屈6、跪撑后摆腿基本部分(34’)力量素质练习（时间4分钟）观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习巩固提高素质练习一、教师出示挂图讲解示范整套动作观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习(组织形式)组织形式观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习目的：明确本单元教学

5、内容并建立完整的动作模型，为今后串联成套动作的学习做准备二、肩肘倒立（示范与练习）11’/21’教师示范肩肘倒立直腿坐----后倒举腿翻臀-----撑腰夹肘成倒立观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习①举腿翻臀练习作用：引入主教材，循序渐进的为肩肘倒立学习做铺垫②撑腰夹肘练习1’/2’1’/2’观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习③在保护与帮助下练习（教师示范保护与帮助）方法：双手握紧练习者脚踝向上辅助提拉，并用膝关节顶住练习者腰部或臀部作用：初步完成肩肘倒立并促使练习者身体姿态成“L”型，感受伸腿展髋动作4’/7’观看挂图示范并学习肩肘倒立（时

6、间24分钟）新授学习④自主练习（哨音指挥，巡回指导纠错）组织形式观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习5’/9’作用：降低动作难度并让学生在动态中体会重心的位置，并提高保持重心的能力。纠错手段1-----蹬车练习方法：两手撑于腰背两侧，两肘内夹保持稳定，屈腿上举，做双腿蹬自行车练习。组织队形：观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习纠错手段2：双腿夹纸上举作用：通过练习一方面解决学生姿态松垮促使腿并拢，绷脚尖。另一方面促使学生伸腿展髋纠错手段3：点触标志物组织队形：观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习⑤学生展示组织形式作用：让学生挑战自

7、我的增强自信心同时发现自己的不足，为进一步的提高做准备。观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24分钟）新授学习基本部分(34’)肩肘倒立拓展（时间6分钟）巩固提高方法：直腿坐成肩肘倒立，听哨音后主动向后举腿翻臀脚尖点地一、肩肘倒立接滚翻拓展练习作用：让学生客服恐惧心理主动屈腿后倒，并为下一步接单肩后滚翻做准备1’/3’巩固提高作用：巩固提高肩肘倒立，并寓教于乐，让学生在游戏中练习动作三、游戏：“运球”接力比赛2’/3’巩固提高基本部分(34’)肩肘倒立拓展（时间6分钟）力量素质练习（时间4分钟）观看挂图示范并学习肩肘倒立（时间24