肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

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1、1认知目标：使学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。2技能目标：使80％以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。3情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦。教学内容肩肘倒立难点：伸髋挺腰重点：压臂举臀，两手撑腰。教学步骤教学与学法组  织要  求次数时间开始部分1’1、 整队、检查人数。2、 师生问好，宣布课的主要内容。3、 提出本课的要求，安排见习生。组织成四列横队＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★要求老师：教师

2、前，精神好，仪表端庄，语言具有亲和力和号召力。要求学生：集合做到“静、快、齐”并且精神饱满。11’准备部分6’︳7’一、跟着音乐和老师一起跑跳。二、徒手操：第一节：头部运动12×8第二节：肩部运动8×8第三节：腕关节绕环8×8第四节：俯背运动8×8第五节：踢腿运动8×8成体操队型四列横队（图略）图1：＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊1、教生互动，激情高涨。2、动作到位、合拍，各关节活动充分。113’3’︳4’基本部分23’︳25’肩肘倒立动作要领：上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫，屈时

3、内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。教学步骤：1、肩肘倒立的辅助练习A、后倒手撑地和举臀的配合。B、后倒脚尖点地。2、教师讲解示范肩肘倒立的动作要领和保护帮助的方法3、学生在组长的带领下按任务要求完成辅助练习、有保护帮助的练习。4、教师在巡回中指导动作。5、正反动作对比讲解。6、学生继续练习：已经能独立完成的同学可以按练习卡片上的提示或自己的创新方法进行拓展。组织同图1＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊★如图2：＊＊＊＊＊＊＊     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊               ＊

4、＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　A、体会蹦脚尖和倒时候手推垫的感觉。B、肩触地的感觉。C、进行保护帮助D、同学之间相互讨论，也可以请求老师的帮助。E、教师在巡回中要及时发现学生的需求，并尽量做到及时出现解难。F、每组在自己推荐的基础上出一位代表展示本组的业绩。G、在学习卡的提示下学生能适当的进行拓展。33110∣1244∣51’∣2’3’∣5’7’∣10’2’3’∣5’结束部放松舞蹈：《拍手歌》成体操队型四列横队＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊要求：1、先简单讲解学生跟着音乐翩翩起舞3、有组织的结束一堂课。15’分5’＊

5、　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊★所需器材小垫44块；大垫1块；音响一套。预计强度：125±5次/分练习密度：35±5% 】