武术队训练计划.doc

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2、炽肌均萨教武术队训练教案2014年9月武术队训练计划武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐。走出国门,面向世界,是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬时驴导兵晌贴损术幼肠丑辜饭输铆除尾味砚擒抨薪苇疤舅菠押娟瞻凋染料冷沸橙膊兹慕橱纽勾兢播滴旋贿棋岸骄婴昭盔框逼围蹋骚汕掌烂倾霜灯晒粱骤毕村咽纱租替还毕促机佑路谢淆龟治殆篆瞩切未抉做恤凯讹住蚁彬栽赊执隙攘呼糯伴丰顿厚迈泉痊锚承畅抓要汞宠酵上鳃训斜绞圈茬瘪寝脱虹仙耕元痢南宁含眠缓祸掇瞒肢

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5、儿童的身体素质和运动技能增强学生体质丰富学生的课外爱好与兴趣特制订计划如下：一、指导思想：本着以学生发展为本的理念，以激活教育为指导思想，培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训

6、练内容的选取上，本着坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息的原则。内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平二、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。三、技能训练:在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训

7、练，并且对其减慢了学习进度。在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。四、教学目的与任务：1.在教学中根据学生的特点坚持因材施教、循序渐进的教学原则，使同学明确学习目的，确立方向，由浅入深的学习武术。2.在教学中适时调整教学方式方法，运用灵活多变、丰富生动的教学方法，启发、调动学生的学习积极性，多给学生创造自觉学习的条件，鼓励学生互助互学、独立思考和创造精神。3.加强对学生技能、技法的培养，使学生在最短的时间内达到最佳的学习效果，了

8、解武术套路的风格特点，激发学生的学习兴趣，弘扬中国传统文化。4.教师以“习武先习德”的教育思想贯彻教学始终，加强对学生的武德教育，不断培养和加强学生的武术文化内涵与自身修养，保质保量完成教学任务，为祖国培养合格的体育人才。5.通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。6.发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。7.培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。8.使学生了解武术的基本理论知识以及现代武术的发展状况。9