关于失恋大学生的团辅方案

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1、团体辅导方案——我和过去说再见目的：制定并实施本方案，旨在帮助那些在恋爱方面受到挫折，处于失恋状态，而有情绪和心理困扰的学生。使他们重新认识过去，接纳自我，排除内心的不愉快，并且树立对未来的信心和期盼。快乐过好每一天。口号：我要和过去说再见关于人员招募：通过在校园宣传，采用自愿原则。如果参加的人多的话，组织人员通过参加人员：在8到12人之间。团体辅导一览表阶段名称每周实施次数目的阶段一创建快乐家园2阐述目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳阶段二我们有同样的感受1倾诉内心的不快乐，分享彼此之间的经历，使团体更加有凝聚力。阶段三重塑自信，  寻找快乐2让成员从失恋的自卑中走出来，重新寻

2、找自我。积极寻找自己的快乐。阶段四 扔掉烦恼， 笑迎明天2让成员从过去的阴影中走出来，充满信心，迎接未来。阶段五明天会更好1 阐述自己在团辅过程中的收获，以及自己对未来的畅想，处理成员的离别情绪。每次时间，预设为两个课时，在实际操作时，可以按照主持人的要求再做调整。阶段一主题：创建快乐家园目的：阐述目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。环境要求：1.播放轻松愉快的音乐.2.选一个舒适而干净宽敞的房间，配上柔和的灯光，地面上铺上一层柔软的泡沫，成员进入房间前先脱下鞋子，把现场尽可能的布置得有温馨的感觉。具体过程： 环节一：心理放松环节1、同学们脱鞋进入房间后围圈席地而坐，主讲人站在中

3、间。2．主讲人指引同学卸下身上物品并回到自己的座位上。（目的是让同学们放松身心，摆脱一切束缚，将原本的自我展现在大家面前。） 环节二：进入活动1、主讲人向成员作简单的自我介绍和团队介绍,并简要讲解团体辅导的模式、时间、地点及活动内容，同时欢迎成员加入团体活动。2、介绍团体辅导、辅导目的以及辅导过程中的要求：摘掉面具、全心投入、保守秘密。3、宣布团辅应遵循的活动规范：①保守秘密，尊重每位成员的隐私；②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。⑤广泛交流，避免只与自己喜欢

4、的团体成员沟通等。4．介绍这期的主题——“我和过去说再见”，引领进入正式辅导。 Ø       环节三：破冰游戏游戏一：棒打薄情郎目标：使初步认识的小队员，彼此加深印象规则：1、参加人员围成一个圆圈；2、依照顺序同学们分别说出自己的姓名或希望别人如何称呼自己；3、团体交流，各自说出为什么喜欢这个昵称；4、训练员手拿海绵棒击向一个学员的头，该成员在头被击之前，应说出另一个学员的姓名，否则就与训练员换位置（当鬼），每次换人当鬼前说出的姓名不可重复。以此类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。安全注意事项：1.选择棉棒必须柔软有弹性，以免击伤队员；2.本活动适

5、用于相互非常熟悉的团队。变换玩法：1.可以改成坐姿，将腿伸出，击打腿掌；2.可让当鬼者手指其中一名，令其说出左右成员之姓名或绰号；可让当鬼者蒙眼睛，走到一位成员面前问路，听其回答之声音，说出其姓名或绰号。游戏总结：“棒打薄情郎”让不记得或记错了其他队员名字的薄情人遭受了温柔的棒击，也使我们彼此进一步的加深了认识，一起的拥抱让队员间继续消除隔阂拉近距离。 其他游戏：虎克船长、松鼠&大树、大风吹等目标：调动现场气氛，拉近成员间的距离，以便深入接下来的环节。主要是活跃团体，并且起到互相认识和熟悉的效果。具体规则（略）不利因素预期:1、气氛过冷，有些小朋友可能没兴趣玩游戏；气氛过热，可能会造成混乱。

6、2、可能存在部分成员出于性格上过于孤僻的特点，未能敞开心真正做到与其他成员沟通交流。3、“棒打薄情郎”游戏中的惩罚，可能有些同学不想表演。克服对策：1、选一工作人员，参与到团辅当中，带动团体气氛、催化活动、及时处理突发事件。必要时，可增加一名观察员，在旁观察整个活动的进行，并协助处理突发状况，在团辅过程中充当积极鼓励调动者的角色，并记录整个活动的进行情况，以便总结。2、主讲人应能够掌握全局，并照顾到个别差异。这要求主讲人要注意言行，用语言诱导成员敞开心扉，做到真正的交流。阶段二主题：我们有同样的感受目的：倾诉内心的不快乐，分享彼此之间的经历，使团体更加有凝聚力。环境要求：1、一个独立的室内房

7、间。2、轻柔的播放《我们都一样》这首歌。3、一些足够数量的坐垫。具体过程：环节一：活跃气氛游戏一：可怜的小猫目标：调动大家的积极性，活跃气氛。让大家处于一种轻松，快乐的氛围中。具体规则：1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得