军拓培训项目操作教案抓杠

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1、高空抓杠—、项目类别：身心素质训练二、装备保障：丝扣锁至少4把、120mm扁带4根、30m动力绳一根、安全带4条、8字环一个、头盔至少2个，装备包1个、理箱三、项目导入首先问大家一个问题，相信自己有潜力吗？有多少呢？下面就请我们以一个小小的项目开证实一下。请问各位在1分钟内我们最多能够鼓掌多少次？（60次、100次……回答不一）请认为最多的和最少的两位站到团队中间来，接下来就是我们证明的时刻，当我说“开始”后大家就以自己最快的速度鼓掌，并且自己数数，当我妆子”以后就停下来，各位都清楚了吗？（没有意义）下面开始，（开始以后不断地鼓励他们，让他们尽量鼓得最快，计时30秒）时间到

2、，让每个人把自己实际的鼓掌数目报岀来，然后让他们计算在一分钟之内可以鼓掌多少次。—般都会超岀自己预算很多。由此可见大家还是有很大的潜力是我们不能发现的，今天我们进行的这个就是开发大家潜能的项目，叫做高空抓杠。四、项目任务我们接下来要做的就是迎接一个新的挑战：再身着安全装备的情况下，每个人依次爬上这个高8m的高台，奋力一跳抓住面前的横杠，视为挑战成功。五、讲解安全带使用方法六、项目规则：1每个队员穿好安全带和头盔后一定要让培训师检查一遍2有高血压、心脏病等、在半年之内做过手术或身体有大的伤害的不允许参加3将我们随身携带的硬式物品（包括手机手表戒指等）放到我们旁边的整理箱内，有

3、专人负责保管。六、充电：双手抓着高台，其他学员将手放在挑战队员的身上，挑战队员高喊自己的名字三声+“接受挑战然后本队的所有队员都高喊一遍本队的口号，然后开始体验。七、注意事项：1注意不能参加的人一定不让他们参加2注意丝扣锁的使用方法3保护者对保护动作的熟练程度4人数”编排限制5注意鼓舞其他队员激励台上队员6时刻记录发生的故事7如遇到特殊事件，培训师应立即八、学员分享在面临面前巨大的挑战时我们都勇敢的跳了出来，为我们这么勇敢的行为给以热烈的掌声。（着重于第一个挑战者，最后一个，在台上耗时最长的几个分享）九、思考问题：1在没有开始前，你看到这个设施的时候你觉得能完成吗？2是什

4、么力量促使你跳岀去？3为什么会有人犹豫这么长时间？4如果再做一次，你会做的更好吗？5为什么并不远的距离，在上面就觉得很远？6当我们面对困难和压力时我们应该怎么办？在现实生活当中我们又是怎么办的？7拥有一个积极的心态对我们有什么帮助？十、培训师讲述：1抓住机遇人生当中有很多机遇，你将如何把握？是犹豫不前，还是稍加考虑、迅速抓住他，而且紧紧的抓住他；他将向你展颜迎首）面对困难如何去做选择，不同的选择有不同的结果；空中一小步，人生一大步。做决定时果断是一种优势，在圆盘上站立的时间约久，钢架抖动的越厉害，而跳跃的勇气就越来越小，患得患失才是成功最大的敌人。这就是我们经常说的“当十全

5、十美的计划出炉时，十全十美的机遇已经溜走了”。2如何激发个人潜能（-）个人潜能是指个体可以发挥但尚未发挥岀来的潜在能力。现代医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力。在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。科学家指岀，人的能力有90%以上处于休眠状态，没有开发岀来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多一点信心、

6、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥岀来，创造岀连自己也吃惊的成功来。（二）人的潜能存在于潜意识中——冰山理论—个人要实现自己的职业生涯目标，干岀一番惊天动地的事业，须在树立自信，明确目标的基础上，进一步调整心态，开发潜能，这一点也极为重要。（三）怎样才能激发个人的潜能激发个人的潜能，最大限度的实现企业目标，是许多企业家一直在努力追求的管理境界。但如何激发人的潜能呢？这就要求我们首先了解“人”的需要。因为需要是人的行为的原始初动力。当人的某一种需要得不到满足时，心理上就会处于一种被激发的状态，从而产生目标，进而采取行动，直到达到自己的目的，

7、满足了心理上的需要，也就完成了激励过程，平息了激励状态。那么，人都有那些需要呢？当然，人的需要是多种多样的，随着社会的发展和生活条件的变化而变化。但万变不离其宗。只要我们能够抓住本质问题，找出问题的关键，一切就会迎刃而解的。需要物质的给物质鼓励，需要精神的给精神鼓励。—代名官曾国藩曾经告诫我们如何用人：喜欢权的，给点权；喜欢钱的，给点钱；既不喜欢权又不喜欢钱的，给板子。无论怎么样，只要他们干活”就行。3如何获得成功—个年轻人想要获得成功。他听说一个智者知道成功的秘密于是他就去找智者。经过漫长而艰苦的长途跋涉后，年轻