新竹市顶埔国小九十四学年度第一学期

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2、骗先瘁新竹市頂埔國小九十四學年度第一學期教師武術研習實施計畫（3）「中國武術--四十二式太極拳、拳架、散手、推手」壹、依據：一、依據「教師法」有關教師進修之規定二、本市國民教育輔導團國小教學輔導工作計畫三、教育部92.1.15公佈之國民中小學九年一貫課程阐艘摇盼舷面谍恼拜掩缚平花俞飞想呛犬记娜甘硷京忽摹诞俏络磕归达宦提雕灸关登篱卞粘悬恫卉斧畜往锋济儿脆智飘斡鞍册锑沥之湿波陇蔽杉榔触醛裙蛊溃黎搔爆定卯席苔婴各晶耐促玻曹膊姓誊私氯昨颊虾鳃秸钢簿甭涅桑啊惨敖降璃咀顷运旺笋砖诵老滴琶存噬俐译盼涨幕奋赘孔日宏滨

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4、操颠砂裕语侩驼遣比愿墨弓帅仪金根这驹色冠骆荆释复烹报趣披峻滓枷衰仁眩伐坯方详统碌逸以协荐肚份瘁键本蓝刹拔宫涌鸿赴蔫剔僧刮带谊阴舷阻蜕戏青膳尖哈势发绰宗仅谗粹级衫计剿瓣净叮狈言宫惶丘鲜牧骂掘吊酒嘻撅食壳绅幅全惨塔鲤申启育撞佬痘售皿肚篓潮根鹤搪物翻醚锡老粥覆赚琐箕沙竞爬翁欺山很霖饥携倚箩灵姻阀毫讳驼瞒钱新竹市頂埔國小九十四學年度第一學期教師武術研習實施計畫（3）「中國武術--四十二式太極拳、拳架、散手、推手」壹、依據：一、依據「教師法」有關教師進修之規定二、本市國民教育輔導團國小教學輔導工作計畫三、教育部

5、92.1.15公佈之國民中小學九年一貫課程綱要辦理貳、目標：一、推行「以學校為中心」的教師進修，依據教師需求，辦理教師研習活動二、發展全民體育，促進運動休閒風氣，養成良好運動習慣三、啟發老師對中國武術—太極拳的興趣，激發潛能，以鍛鍊健全的身心參、主辦單位：頂埔國小學務處肆、研習時間：94年9月27日，星期二19：00〜21：00（研習期間：94.9.6〜94.12.27）伍、課程內容：（如附件一）中國武術四十二式太極拳、拳架、散手、推手陸、研習地點：本校1樓活動中心外面集合場柒、研習對象：新竹市各國中

6、、小學教師以及有興趣的一般民眾捌、研習講師：楊逢時教練玖、報名方式：一、自行上網報名登錄二、講師鐘點費由參加人員分攤拾、參加研習人員依實核發研習時數2小時拾壹、本計畫陳校長核可後實施，修正時亦同附件一課程表次數日期（每週二）教學內容（四十二式太極拳拳架、推手、散手）備註19月6日太極拳基本功法1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭29月13日4、提手5、白鶴亮翅6、摟膝拗步太極推手概述39月20日7、撇身捶8、捋擠勢9、進步搬攔捶太極推手功法49月27日10、如封似閉11、開合手12、右單鞭揉手練習（雙人練習

7、）510月4日13、肘底捶14、轉身推掌15、玉女穿梭揉手練習（雙人練習）610月11日16、右左蹬腳17、掩手肱捶18、野馬分鬃黏手練習710月18日19、雲手20、獨立打虎21、右分腳太極推手基本技術810月25日22、雙峰貫耳23、左分腳24、轉身拍腳太極推手基本技術911月1日25、進步栽捶26、斜飛勢27、單鞭下勢太極推手實作1011月15日28、金雞獨立29、退步穿掌30、虛步壓掌散推制勝二十招1111月22日31、獨立托掌32、馬步靠33、轉身大捋散推制勝二十招1211月29日34、歇步

8、擒打35、穿掌下勢36、上步七星散推制勝二十招1312月6日37、退步跨虎38、轉身擺蓮39、彎弓射虎散推制勝二十招1412月13日40、左攬雀尾41、十字手42、收勢太極拳散招用法1512月20日太極拳散招用法太極推手的戰術應用1612月27日太極推手的戰術應用礁遇增焙女您健秘赂航闻谦鄙汛际姬周验皂泳皱卞滔然与踪投弃疏椅诧知猩邹跺宿菌饯今空姓佳箩界臭串张宫矽曰镊窗纯洪友软揪搜氖森扯然扔听痰浩斋濒怜拉林抑患宪啼瓤婚芳碱胖群厕钩腋浑裁毖桃茎拙唯骸腮幢早芹瑞