职前体育师资培育应有的适能教育new

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1、職前體育師資培育應有的適能教育黃金柱/教育部臺灣省國民學校教師研習會研究員壹、前言體育是一項專業，尤其是因透過身體的活動，可改進或提升一個人的體適能水準，體育專業人員(尤指學校體育教師和運動教練)長久以來乃扮演一重要的體適能指導和實施的重要角色。學校體育教師除須進行體育課中的體適能教育外，亦肩負全民體育中體適能種子教師之責，協助政府推廣並辦理體適能檢測的工作。有鑑於此，體育教師為能有效勝任前述工作，須對健康體適能、身體活動方式、健康危險因素(如，心臟疾病、體脂肪過多等)和終身動態性生活方式之培養等，有更為深入、清楚的瞭解。為達成此一

2、目的，在大學教育過程期間接受適宜的適能教育，誠為關鍵。黃金柱(民91)在「九年一買課程之策略性規劃兼論體育師資培育機構再造之道」一文中指出，體育師資培育機構須依據所欲培育的能力，安排理論和實務應用的課程科目，並改變教學內容與方式。九年一貫健康與體育領域課程實施成敗的關鍵之一為體育教學方法的創新。有鑑於身體活動為達成健康目的的手段，培養職前體育師資新的適能教學理念，誠為刻不容緩的課題。尤其是，體育師資培育過程期間，若能提供師資生修讀概念性適能教學課程，對國中小學適能(註一)教學實施更有助益。Pate和Holm(1994)曾指出:「就健

3、康體育言，運動技能的獲得為教學目標之一而已，體育教學的真正目的在於終身活動與適能的推廣;終身適能的提倡，的確須在體育教學時，加強學生在認知、情意層面的學習。遺憾的是，體育師資培育機構往往忽略了師資生在體育認知與情意層面教學能力的培養。除非體育師資培育機構進行課程的改變，否則，師資生的專業能力仍會被質疑。」誠如Pangrazi所言:師資生畢業時應擁有概念為主的適能課程教學之能力，且有意願去教(Strand,Scantling，&Johnson，1997,p．XiX)。貳、適能教育之意涵南一版有一適能教育(fitnesseducatio

4、n)指的是適能知識與活動之教學，俾促進終身良好的健康與身心福祉。適能教育包含概念、適合身心發展的活動和行為方法。此外，適能的個人化和人性化，亦極為重要。學生不能只是全盤接受教師的教導，相反地，學生須懂得如何自己去構思適能計畫事宜。每位學生應有其個別的文件檔案，包含約定、計畫、日誌、自我測驗機會和家庭適能活動。誠然，適能的推動須考量參與者的個人需求，故亦須採人性化觀點。作為一位人性化教師，實不宜常問學生是否做了適能活動，或做多少的問題。相反地，教師有時也須問問學生是否從適能參與中得到享樂感，是否交到新的朋友，或早起跑步時是否看到小鳥等

5、。適能教育的實施，有下列三種方法:1.教師修正傳統的體育活動，俾活動更能以適能為導向;2．學校提供特定的適能導向課程，肌力訓練、慢跑或有氧舞蹈;3．以概念為基礎的適能(concepts-basedfitnessCBF)課程，這種課程由教師設計，學生使用教科書、參加講演和實驗室經驗、做家庭作業與測驗、參與不同類別的適能活動，以及學習如何去設計個人化的訓練計畫，培養帶得走的能力，並應用於生活上。參、學校為何須有適能教育許多已開發和開發中國家的孩童和青少年，因為不好活動故發育和成長並不很健康，導致健康危險因子的形成，故，心臟疾病和未成熟就

6、死亡等現象，時有所聞。學校乃是實施預防干預策略的適宜場所，有不少研究亦證實，以校為本的千預計畫對學齡孩童活動習慣有正面的效果(McGinnis，Kanner&DeGraw,1991;Sallis&McKenzie，1991;Simons,Modon，Parcel,O'Hara，Blair&Pate,1988)。因為生活方式和健康危險因子的發生之間有相關存在，故對那些有不良飲食習慣和不好運動者得到心血管疾病的機率會增加。如何在健康體育課裡讓學生知曉和不運動有關連的健康危險因子類別，以及若能對這些健康危險因子(如，膽固醇高、高血壓、壓力

7、高、肥胖)作適宜的管理，將可減少其導致死亡的機率，誠為重要的課題。此外，讓學生認識到正規、定期參與適度身體活動對身心健康之益處(詳如表一所述)，可適時喚起學生和學生家長對體適能的重視，因而更有利於教師進行體適能教學活動。肆、以概念為基礎的適能課程之編擬對體育師資生言，在大學教育期間除須認知到以概念為基礎的適能(CBF)課程外，更重要的是，須懂得如何設計和實施適合國中小和高中生的CBF。亦即，適能單元的規劃(註二)，包含單元計畫內容、為何須有適能單元計畫，和不同適能單元如何安排在一起。為有助於師資生畢業後於擔任體育教學工作時，不只能有

8、效率組織CBF，且亦能自創適合自己上課使用的CBF，下列十種指引可供參考。一、學生表現的標準當教師在規劃上課內容時，首須建立計畫編擬的價值，接著，選擇或自行撰寫希望學生達成的健康目的或標準。為協助師資生更加瞭解學生表現應有的標準，大學