幼儿体适能教育

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1、幼儿体适能教育一、幼儿健康发展健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。而幼儿健康指的是幼儿期各个器官、组织的正常发育，能够较好地抵抗各种疾病,性格开朗，情绪乐观，无心理障碍，对环境有较快的适应能力。二、幼儿体适能在学龄前期，幼儿身体的协调能力较弱，特别是体弱、老实的幼儿。据调查，体弱、老实的幼儿比健壮、好动的幼儿们意外受伤率高达72%o可见在幼儿园开展幼儿体能达标的活动，发展幼儿动作的灵敏性和协调性，有意识的增强幼儿的体能，是提高幼儿自我保护的有效途径之一。体能训练活动，不仅是一种技能的训练，而是增强体质的手段，体能活动不仅

2、能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响。三、幼儿体适能发展目标1、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏3-4岁4-5岁5-6岁1•能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。2.能双脚灵活交替上下楼梯。1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。2•能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。1•能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上平稳地行走。2.能以手脚并用的方式安全地攀爬登架、3.能身体平衡地双脚连续向前跳。4.分散跑尸能躲避他人的碰撞。5.能双手向上抛球。3.能助跑跨过一定距离高度的物体。4.能与他人玩追逐、躲闪

3、跑的游戏。5.能连续自抛自接球。网等。3.能连续跳绳。4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。5.能连续拍球。建议：利用活动发展身体平衡和协调能力，同时结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。2、具有一定的力量和耐力3-4岁4-5岁5_6岁1•能双手抓杠悬空吊起10秒左右。2.能单手将沙包向前投掷2米左右。3.能单脚连续向前跳2米左右。4.能快跑15米左右5.能行走1公里左右（途中可适当停歇）1•能双手抓杠悬空吊起15秒左右。2.能单手将沙包向前投掷4米左右。3.能单脚连续向前跳5米左右。4.能快跑20米

4、左右5.能连续行走1・5公里左右（途中可适当停歇）1.能双手抓杠悬空吊起20秒左右。2.能单手将沙包向前投掷5米左右。3.能单脚连续向前跳8米左右。4.能快跑25米左右。5.能连续行走1・5公里以上（途中可适当停歇）。建议：开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车,自己上下楼、自己背包。3、手的灵活协调3-4岁4—5岁5-6岁1•能用笔涂涂画画。2.能熟练的使用勺子吃饭。3•能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。1•能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。2•会用

5、筷子吃饭。3.能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。1.能根据需要画出图形，线条基本平滑。2.能熟练使用筷了。3.能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。4.能使用简单的劳动工具或用具。建议：创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。引导幼儿注意活动安全。