标枪课教案（体育本科专业）

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1、体育学院田径（标枪）课课程设计上课日期：年4月28日授课教师:班级体本1、3第10周场地器材与媒体场地：标枪场地一个器材：标枪26支媒体：人数55男34标枪第1次课女21教材内容1学习投掷标枪的基本知识。2学习投掷标枪的握枪、持枪和插枪技术。教学任务与教学目标1使学生掌握投掷标枪的基本知识，培养学生的学习兴趣。2初步掌握标枪的握枪、持枪和插枪技术。3培养学生勇敢、顽强的意志品质。重点难点投掷标枪的基本知识插枪技术教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分20分钟1课堂准备与组织:成两列横队××××××××××××××××Δ2准备活动:(1

2、)沿田径场慢跑两圈：(2)徒手操：压腿压肩上肌运动扩胸运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动(3)小步跑高抬腿跑后蹬跑20米1师生问好，宣布本课内容.2检查服装,安排见习生.教师领跑要一个学生喊口令和领做,教师进行指导,培养学生带操的能力组织：成两列体操队形××××××××××××××Δ组织学生进行练习1体育委员整队，报告人数。成两路纵队跑整齐按学号依次要一个学生喊口令和领做,其余的学生集体按要求进行练习.要求动作整齐.成两路纵队两人一组依次进行练习8×45555基本部分60分钟1讲解投掷标枪的知识：投掷标枪比赛是古代奥运会五项运动的比赛项目之一，现代投掷标枪比赛开始于

3、19世纪末，1908年男子标枪列入第4界奥运会。现在有男子和女子项目，成年男子标枪为800克，成年女子标枪为600克。投掷标枪的助跑道长为30—36.5米、宽为4米，投掷弧的半径教师带领学生在标枪的投掷场地进行讲解。成两列体操队形听教师进行讲解××××××××××××××Δ10基本部分60分钟为8米，投掷区的角度约为29度。2学习标枪的握枪和持枪技术：握枪：有现代式和普通式现代式：用拇指和中指握在缠绳把手末端边沿，食指自然弯曲放在枪身上，无名指和小指握在缠绳把手上。普通式：用拇指和食指握在缠绳把手末端边沿，其余手指握在缠绳把手上。持枪：屈臂举枪于肩上方，上臂与前臂的夹角约

4、为90度，关节稍向外，标枪稍高于头，枪尖稍低于枪尾。3插枪练习：先手臂伸直举枪在头的上方，然后挥臂“鞭打”将枪插向地面。1示范、讲解。2组织指导学生练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生.1握枪和持枪练习。3持枪助跑练习。组织：成两列体操队形集体练习××××××××××××××Δ要求：动作正确、自然。1连续插枪练习组织：分两组依次进行××××××××××××××要求：挥臂“鞭打”有力442030结束部分5分钟1四步放松操：2按摩腿部肌肉：3小结本课，肯定成绩和优点，指出不足，提出希望。4布置课后练习。5宣布下课1示范、讲解。2教师喊口令带领学生放松3客观总结本课组

5、织：成两列体操队形××××××××××××Δ要求：充分放松，轻松自然。下课要求：击掌三次，整齐有力。作业和学生学习参考文献《田径》全国体育教材委员会审定现代式握枪方法？、病弱处理在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺内容。课后小结韶关学院体育学院田径（标枪）课课程设计上课日期：08年4月30日授课教师:陈显友班级07体本1、3第10周场地器材与媒体场地：标枪场地一个器材：标枪26支媒体：人数55男34标枪第2次课女21教材内容1学习正面投掷标枪的动作技术。2学习侧向投掷标枪的动作技术。教学任务与教学目标1使学生掌握正面投掷标枪

6、的动作技术和侧向投掷标枪的动作技术。2发展学生上肢力量。3培养学生勇敢、顽强的意志品质。重点难点投掷标枪的最后用力动作投掷标枪的最后用力动作教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分20分钟1课堂准备与组织:成两列横队××××××××××××××××Δ2准备活动:(1)沿田径场慢跑两圈：(2)徒手操：压腿压肩上肌运动扩胸运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动(3)小步跑高抬腿跑后蹬跑20米1师生问好，宣布本课内容.2检查服装,安排见习生.教师领跑要一个学生喊口令和领做,教师进行指导,培养学生带操的能力组织：成两列体操队形××××××××

7、××××××Δ组织学生进行练习1体育委员整队，报告人数。成两路纵队跑整齐按学号依次要一个学生喊口令和领做,其余的学生集体按要求进行练习.要求动作整齐.成两路纵队两人一组依次进行练习8×45555基本部分60分钟1学习正面投掷标枪的技术：要领：两脚前后站立，上体正对投掷方向，投掷臂持枪在肩关节的上方，上臂与前臂成90度角，然后，蹬腿、挥臂用“鞭打”的动作将标枪投出。1示范、讲解。2组织指导学生练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生.1复习连续插枪练习2集体徒手正面投掷标枪练习。3分3排持枪依次练习。4一个个的检查练习。5