河北体育学院技术课精选

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1、河北体育学院技术课授课教师：邸枫授课对象：学校体育系系体育教育专业年级班课程名称体操普修课程类型专业必修课授课内容1、课堂常规练习2、头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动3、技巧：复习所学动作4、单杠：复习所学动作授课形式讲授与练习授课时间07年月日星期第节周次/课次1/1教学目的任务1、了解本学期的教学内容，教学计划及教学重点、难点。2、强调课堂纪律及安全教育。3、巩固强化队列队形练习，充分做好身体各部分准备活动。4、各项目均复习所学动作，熟悉器械性能。重点、难点1、了解本学期的教学内容，教学计划及教学重点、难点。2、明确安全教育的意义。3、恢复体力，复习所学动作。教学过程设计（内

2、容安排与要求、组织形式、时间分配等）课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注开始部分3ˊ1、集合，点名，宣布课上纪律体操专选的教学计划、进度、要求2、布置本次训练课内容**********************▲3、教师宣布本学期体操课的教学内容和教学任务和基本要求。1）本学期共18周教学课，其中讲授与实践14周（28学时）,考试在16周理论讲授17、18周。2）严格考勤制度，不迟到、早退，病、事及公假必需有辅导员签字假条。3）严格按体操馆管理规定要求，必需换体操鞋进馆。4）严格遵守课堂纪律，不得做教师没有教过的体操动作。注意安全。5）课堂上不许大声喧哗，不许打闹，尊重教师，团结同学，

3、互助有爱。准备部分20ˊ课堂常规练习复习集合、稍息、立正、看齐、报数（1）立正口令：立正！要领：足跟并拢、脚尖分开约60°，腿直，收腹，挺胸，上体正直，微前倾，肩平，稍后张，臂自然下垂，手指并拢微屈，中指贴裤缝，头正，颈直，口闭，收下颌，目平视。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注准备部分（2）稍息口令：稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出三分之二脚长，腿伸直，上体保持立正姿势，重心大部分落于右脚。（3）向右（左）看齐口令：向右（左）看——齐！要领：基准生不动，其他学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻学生的腮部，前四名能通视基准学生，后面学生以通视到第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（

4、左）看齐。看齐时，以碎步调整，左右间隔10厘米。（4）报数口令：报数！要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。有数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。教法：示范讲解要领，听教师口令学生集体练习学生分组练习口令、动作（两人为一组）要求：完成动作准确有力，声音短促洪亮1）专项准备活动慢跑压腿压肩吊肩2）上下肢基本姿态练习（1）上肢动作练习举（前、后、上、侧）（1）上肢动作练习举（前、后、上、侧）屈（各种屈臂动作）振绕和绕环（分别介绍各种不同动作）（2）下肢动作练习举（前、后、侧）踢（介绍各种踢腿动作）（1）上肢动作练习举（前、

5、后、上、侧）屈（各种屈臂动作）振基本部分30ˊ30ˊ一、单杠单杠复习所学动作技术要点：同前教学规格：同前保护帮助：同前教学步骤：专项准备活动单个动作练习（保护下）组合练习要求：幅度大，成功率高2、技巧复习所学动作技术要点：同前教学规格：同前保护帮助：同前教学步骤：专项准备活动单个动作练习（保护下）组合练习屈体后滚翻—鱼跃—手倒立前滚翻要求：动作成功率高，准确，连贯结束部分7ˊ一、素质练习仰卧收腹举腿,(20*2)二、放松整理活动：集体进行放松活动。三、对本次课的情况进行总结：表扬优点，指出不足，提出改进。四、布置课下练习和预习：课下重点练习本课所学习的徒手操五、布置清理场地。运动负荷（量

6、、强度）运动量中小，运动强度中等，最高心率约为110-130次。场地器材体操馆，单杠2个，垫子6块课后小结河北体育学院技术课教案授课教师：邸枫授课对象：学校体育系系体育教育专业年级班课程名称体操普修课程类型专业必修课授课内容1、学习齐步——走、立定2、头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动3、双杠：复习所学动作4、跳马：复习所学动作授课形式讲授与练习授课时间07年月日星期第节周次/课次2/1教学目的任务1、初步掌握所学动作2、了解学生身体素质反应情况3、进一步加强身体素质练习重点、难点1、滚杠时，要保持腰部紧张2、起跳后，两手主动撑马教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等）

7、课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注开始部分3ˊ一、班长整队，报告出勤人数，师生问好。**********************▲二、宣布本次课的教学内容和教学任务。三、提出课堂要求。要求：学生遵守课堂纪律，服装整洁。注意力集中，安全意识要强。见习同学随堂听讲并协助老师保护帮助准备部分20ˊ一、队列队形1、齐步口令：齐步——走！要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚继之。行进中，上体正直，微前倾，摆臂按踏步要