山东体育学院技术课教案精选

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1、山东体育学院技术课教案课程课次系别年级人数授课时间（年、月、日）星期节次授课内容1、学习掌握推铅球的握、持方法。2、初步学习掌握原地推铅球技术课的任务1、了解推铅球的场地、器材规格及技术发展状况。2、培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。课的部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数开始部分准备部分5’20一、班长集合整队、报告上课人数。二、师生问好、考勤。三、简述本课的内容、任务以及要求。四、检查服装。五、安排见习生。一、慢跑800米二、徒手操练习（4*8拍）1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背绕环5、弓步压腿6、侧压腿4*8’4*8’4*8’

2、4*8’4*8’4*8’组织：**********************▲要求：1、集合迅速，队列整齐，精神饱满。2、见习生必须随堂听课，并参加力所能及的活动。一、组织：两路纵队，绕场进行。*****▼要求。充分活动开。二、组织：两路横队，两臂间隔。****************▲教法：语言提示。要求：动作到位、准确、协调。课的部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数基本部分60’一、简介铅球运动的发展概况、比赛场地、器械规格等。二、学习握、持铅球（以右手为例）1、握球：五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕

3、背屈。（如图示）2、持球：握好球后，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，下颌向右转，右臂屈肘，掌心向内，上臂与肩齐平或略低于肩，左臂自然上举，两眼平视前方。（如图示）三、学习原地推铅球技术：1学习原地侧向推铅球6次6次一、组织：**********************▲二、组织队形：**************▲**************教法：1、教师讲解示范2—3次。2、学生练习。3、语言提示。4、错误动作给以纠正。要求：1、手腕注意背屈，以此加强球的稳定性，防止滑动。2、球所放的位置在指根处。三、队形组织：********▲投掷者侧对投掷方向，两脚左

4、右开立，单手持球。推球前身体右屈成侧弓，然后迅速挺胸将球推出。2、背向原地推铅球：在侧向原地推铅球的基础上，两脚左右成“外八字”开立，加大躯干向后扭转的角度，推球前，身体背对投掷方向。8次教法：1、教师讲解示范2—3次。2、学生练习。3、语言提示。4、错误动作给以纠正。要求：1、学会快速发力的方法以及正确的用力顺序。2、躯干的用力方向和球飞进的方向与目标点一致。课的部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数课的部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数结束部分5’一、放松练习1、自我放松2、互相放松一、本课小结1、总结优点，提出不足。2、对训练课质量的评价

5、。三、布置课下作业。四、器械回归。五、师生再见。组织：**********************▲要求：1、学生背向太阳。2、注意力集中。3、器械回归认真仔细，注意安全。所需器械本课小结山东体育学院技术课教案课程课次系别年级人数授课时间（年、月、日）星期节次授课内容1、学习掌握推铅球的各种专门练习2、进一步掌握原地推铅球技术。课的任务通过练习培养学生积极动脑，不怕吃苦的优良品质。课的部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数开始部分准备部分5’20一、班长集合整队、报告上课人数。二、师生问好、考勤。三、简述本课的内容、任务以及要求。四、检查服装。五、安

6、排见习生。一、慢跑800米二、徒手操练习1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背绕环5、弓步压腿6、侧压腿4*8’4*8’4*8’4*8’4*8’4*8’组织：**********************▲要求：1、集合迅速，队列整齐，精神饱满。2、见习生必须随堂听课，并参加力所能及的活动。一、组织：两路纵队，绕场进行。*****▼要求。充分活动开。二、组织：两路横队，两臂间隔。****************▲教法：语言提示。要求：动作到位、准确、协调。课的部分时间教学内容练习分量组织教法时间次数基本部分60’三、原地向下对地推球两脚左右开立，右

7、手持球靠近颈部，右肘关节位于球上方，左手在下托住铅球，两眼视下方，做向下伸臂推球动作。一、推铅球的专门练习1、向前抛铅球两脚左右开立，面对投掷方，上体直立，用力时，两腿先下蹲，上体前倾，用力蹬地，展体，向前上方将球抛出。（如图）2、向后抛铅球6次两脚左右开立，背对投掷方，上体直立，用力时，两腿先下蹲，上体前倾，用力蹬地，展体，向后上方将球抛出。（如图）10*2组6次6次三、组织队形：**************▲**************要求：练习认真，动作到位，有力度，进一步活动全身各关节。一、组织：二列横队，相向对投。********▲教法：1、

8、教师讲解示范2—3次。2、学生练习。3、语言提示。4、错误动作给以纠正。要求：1、认真观察模仿