如何提高中职生的自我价值感

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1、如何提高中职生的自我价值感吴秀文（沈阳市外事服务学校　110003）【摘　要】自我价值感是个体对自身的认识、接受和悦纳程度的认识及情感体验，自我价值感对一个人的认知、情绪、行为具有普遍而有力的影响，它影响着个体的竞争与顺从、注意内容、归因方式、助人行为以及压力事件的应对方式。树立正确的人生价值观、改善自身的身体状况、增强自身的效能感与成就感，并采取适当的自我防卫机制，有助于中职学生提高自我价值感。.jyqkp;acute;ssenseofself-otionalexperience,universalsenseofself-pacton

2、apersonacute;scognitive,emotional,behavioral,itaffectstheindividualpetitionandobedience,notethecontents,attribution,helpingbehaviorandcopingprovetheirphysicalcondition,andenhancetheirefficacyandachievement,andtakeappropriateselfdefensemechanismtohelpstudentsimprovetheirv

3、ocationalsenseofself-prove随着社会对技术人才需求的不断增加，中职教育已成为教育体系中的重要支柱之一。但由于社会、家长及学生对中职学校的片面认识，加之近年各大高校降低门槛大力扩招，中职学校无论是生源数量和素质都不能得到保证。来自社会各界的压力对中职生的身心健康带来很大伤害，使他们在自我价值感等多方面的培养和塑造遇到了很大障碍。因此如何提高中职生的自我价值感已成为许多学者关注的话题。对自我价值感的研究中主要探讨了自我价值感的含义；对自我价值感进行了分析，并指明了当前中职生对自我价值感认识的现状及影响因素。旨在贴近中

4、职生的学习生活，帮助他们树立正确的人生价值观，提高身体自我，自我效能感与成就感，采取适当的自我防卫机制，从而提升自我价值感。一、自我和自我价值感的涵义1890年，詹姆斯在其《心理学原理》中分析自我结构时，将自我分成主体自我和客体自我两部分。他主要分析了客体自我的结构，认为自我有身体自我、物质自我、社会自我、精神自我等四个重要性不同的层次，认为身体自我是基础，社会自我高于物质自我，精神自我在最高层。所分析的客体自我结构可以相应看成自我概念内容的具体构成。库利从自我概念形成的角度提出了相应的理论。库利提出自我是通过人际关系建立的，自我不仅是

5、个人的实体，还是社会的产物。并形成了相应的自我概念，即投射自我或镜中自我。既由他人如何对自己及对自己的行为下评判的知觉所构成的自我，在人际交往过程中由他人对自己如何评价的知觉及自我评判构成的我。自我概念在心理学家罗杰斯发展下，涵义变得明确。他从现实与理想角度把自我分为现实自我与理想自我。他认为个人的自我是一个完整的实体，自我被他理解为：“一个被组织的、流动的，但一致的主格我或宾格我的关系和特征的认识的概念化模式”。他把自我分为实际的我、理想的我和社会的我，倾向于力求这三者的一致，如果三者之间的差异太大的话，个体就会适应不良。他认为自我概

6、念对于一个人的个性与行为具有重要意义。弗洛伊德曾把人格结构分为：本我、自我、超我。本我位于人格结构的最底层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我、自我、超我三者相互交织在一起，构成人格的整体，当三者处于协调状态时，人格表现出一种健康状况；当三者互不相让，产生敌对关系时，就会产生心理疾病。总之，自我是一种多维度、分层次的有机结构，是复杂的动态存在，即是稳定的，又是发展的，即是对自己所有方面的认识，又是具有能动作用的监控与驱动机制。简言之，自我是一个独特的、持久的统一身份的我，主要包括作为认知对象的我和作为主宰着的我

7、。自我价值感是自我概念中的一个重要方面。对于什么是自我价值感，人们有不同的理解。概括起来，自我价值感是指个体对自身的一种感受，认为自己重要、有价值，因此接纳自己、喜欢自己。自我价值感对一个人的认知、情绪、行为具有普遍而有力的影响。它影响着个体的竞争与顺从、注意内容、归因方式、助人行为以及压力事件的应对方式。自我价值感高的人乐观、自信、主动、热情、乐于助人、有成就、少焦虑、无破坏性、感到充实和有力量；而自我价值感低的人表象为自卑、失望、抑郁、无助、孤立、不可爱、怕惹人生气、怕别人注意自己。对中职生的研究也表明，自我价值感高的学生自信、主动

8、、好奇、表情丰富、富于创造性，对自己和他人的评价较符合实际，在判断中不愿受权威压力的影响；自我价值感低学生体质较差、较孤独、不能自我防卫、害怕与人交往。二、如何提高自我价值感（一）树立正确的人生价值观价值观