健康心理学课件ppt

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1、健康心理学心理科主任医师心理学硕士研究生国家心理咨询师师资山东省心理咨询师职业技能鉴定评委淄博市第八人民医院心理科主任电话：13153391188邮箱：jiaminyan@126.com网址：www.xtxlw.cn(心天心理网）本讲主要内容：第五节心理健康与心理不健康第一单元关于心理健康的描述性定义第二单元评估心理健康的标准第三单元相关概念的区分及内涵第六节关于健康心理学第七节心理不健康状态的分类第一单元概述第二单元心理不健康的分类焦虑（anxiety）第八节压力与健康第一单元从心理学角度看压

2、力第二单元压力的适应第三单元压力的临床后果和中介系统第五节心理健康与心理不健康第一单元关于心理健康的描述性定义本单元主要内容：1.心理健康的定义2.心理健康的标准心理健康是指：各类心理活动正常关系协调内容与现实一致人格处在相对稳定的状态第三届国际心理卫生大会（1946）心理健康：在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。心理健康的标准：1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自

3、己的能力，过有效率的生活。[练习题]1、心理健康是指（）。A.内容与现实一致B.关系协调C.各类心理活动正常D.人格相对稳定评估心理健康的标准第二单元本单元主要内容：1.心理健康的三标准2.心理健康的十标准抵御心理压力的能力与心理健康的水平有显著的正相关，可以作为心理健康的衡量标准。智力水平高低，与心理健康水平并无显著的相关。故智力水平不能作为心理健康的指标。衡量心理健康的标准，必须是与心理健康密切相关的因素。[练习题]1、衡量心理健康的标准必须（）。A.与心理健康无关因素B.与心理健康密切相关

4、因素C.只能与心理因素正相关D.只能与心理因素负相关2、与心理健康水平有显著的正相关的是（）。A.智力水平（智商）B.抵御心理压力的能力C.性格D.气质3、下列说法正确的是（）。A.智力水平高，心理健康水平也高B.智力水平低，心理健康水平则低C.智力水平与心理健康的高低有显著相关D.智力水平与心理健康的高低并无显著相关一、评估心理健康的三标准：许又新、1988（一）体验标准：主观体验、内心世界包括：良好的心情恰当的自我评价（二）操作标准：观察、试验、测验方法心理活动的过程效应心理活动的效率核心是

5、效率个人的社会效率或社会功能（三）发展标准：纵向考察分析个体心理发展状况衡量心理健康时要把这三种标准联系起来综合考察[练习题]1、许又新教授的综合考察心理健康的三标准；不包括（）。A.操作标准B.体验标准C.统计学标准D.发展标准2、通过观察和检测等方法考察心理活动过程及其效率的指标，被称为（）。A.体验标准B.综合标准C.发展标准D.操作标准3、着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标，被称为（）。A.体验标准B.综合标准C.发展标准D.操作标准4、以个人的主观体验和内心世界的

6、状况作为评价心理健康的指标，被称为（）。A.体验标准B.综合标准C.发展标准D.操作标准5、评估心理健康用三标准去衡量，应以（）来考察。A.体验标准B.综合标准C.发展标准D.操作标准[多选题]1、许又新教授认为心理健康可用（）的标准去衡量。A.操作B.体验C.评价D.发展2、心理自控能力好的人，往往（）。A.不过分的拘谨B.不过分随便C.情感表达恰如其分D.行为自知，言语畅通许又新（1988）的三标准：体验标准操作标准发展标准二、心理健康的十标准：郭念锋、1986《临床心理学概论》（一）心理活

7、动强度。指对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反映各不相同。认识水平与人的生活经验有关性格特征神经系统的素质（二）心理活动耐受力。把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标，称它为心理活动的耐受力。（三）周期节律性。指心理活动的形式和效率存在自身的变化规律。有着内在节律性。（四）意识水平。意识水平的高低，往往以注意力品质的好坏为客观指标。（五）暗示性。易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇。（六）康复能力。指从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。

8、（七）心理自控力。指对情绪、思维和行为的控制程度进行调节的能力。（八）自信心。恰如其分地评价和表现自己的能力。（九）社会交往。冷漠、断绝来往，叫“接触不良”。对他人“一见如故”，是一种躁狂状态。（十）环境适应能力。采取主动性的或被动性的措施，适应环境条件的变化，使自身与环境达到新的平衡。主动适应，是积极的改变环境。消极适应，是躲避环境的冲击。消极适应也含有积极的一面，在某一时期或某一阶段上有现实意义。[练习题]1、评估心理健康水平十个标准是由（）提出来的。A.许又新B.郭念锋C.钟友彬D.李心天