《健康与心理学》PPT课件.ppt

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1、健康心理学应用心理学之董华作品江汉大学教育学院江汉大学教育学院*目录页健康界定健康评估本次课程内容江汉大学教育学院*目录页健康界定健康评估本次课程内容健康概述健康*讨论健康概述健康谁更健康?1小英，女，22岁，公司职员。最近，小英所在的公司组织体检，全身检查结果显示小英除了体重偏瘦外，身体状况良好，这使她更加深信自己是健康的，尽管很多同事都劝戒她改变原有生活方式。小英是典型的“夜猫子”，几乎每天都要“活动”到深夜，午夜钟声敲响后，还常常可以在酒吧、KTV、舞厅和茶餐厅看到小英的身影。早上，小英通常很晚起床，吃不吃早饭就直奔公司。因为一个人住，她平时的三餐也极不规律，泡面是她的饭，啤

2、酒是她的饮料，摩尔香烟是她的零食。此外，小英还非常热忠于减肥，她试过很多减肥药，有时候故意让自己饿几顿，有时甚至还把刚吃进去的东西抠吐出来。小英认为，只要自己没有生病，就是健康的。阿华，男，25岁，公司职员。阿华的生活规律，早睡早起，一日三餐定时定量，不喝酒也不抽烟，每天还运动半小时。因为总是拒绝烟酒，有些同事嘲笑他“不是男人”，但他却没有把这些话放在心上，他知道抽烟喝酒对健康有害，现在没有生病不代表自己就是健康的。生活在城市中的他还喜欢旅游，周末的时候，就去郊区走走；有长假的时候，就去游山玩水。华有很多朋友，平时他们互相打电话，有时也会聚在一起，聊聊开心的和不开心的事情。阿华认为

3、，健康是一个全方位、持久的、系统的、长期的概念，而不是只着眼于眼前的身体状况。江汉大学教育学院*你认为谁更健康?理由?健康概述健康健康是什么1*界定健康概述健康如何界定健康?1世界卫生组织（WHO）成立于1948年在宪章中提出了健康新概念，健康乃是“身体、心理和社会方面的完好状态，不仅仅是没有疾病和衰弱。”江汉大学教育学院①正向状态;②多维度概念*界定健康概述健康什么才是真正的健康?1江汉大学教育学院案例*案例健康概述健康什么才是真正的健康?1江汉大学教育学院案例*案例健康概述健康什么才是真正的健康?1江汉大学教育学院案例*补充健康概述健康健康--健康是一个连续体1江汉大学教育学院

4、世界卫生组织提出的健康的10条标准充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。善于休息，睡眠好。应变能力强，适应外界环境中的各种变化。能够抵御一般感冒和传染病。体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。头发有光泽，无头屑。肌肉丰满，皮肤有弹性。*补充健康概述健康健康有哪些标准？江汉大学教育学院*概念巩固健康概述健康由健康概念引出“生物心理社会模式”1江汉大学教育学院前世：生物医学模式今生：生物心理社会模式*什么是“生物心理

5、社会模式”？小故事健康概述健康由健康概念引出“生物心理社会模式”1江汉大学教育学院“杯弓蛇影”人际环境对健康的影响小宝是一个小胖墩儿，但他的父母体重都比较正常。小宝肥胖的原因主要是他的饮食问题。小时候，他经常又哭又闹，父母为了安抚他，就给他糖果吃，这种方法非常灵验。小宝的父母一直认为，胖胖的小孩子才是健康的，所以一直没有注意到实际上小宝已经太胖了。因为小宝太胖，所以非常容易疲倦，也不爱运动。他喜欢坐在沙发上，边吃饼干和薯片边看电视，因为这样不需要太多活动，累了还可以直接睡觉。此外，他看的动画片中插播的广告，又使他的饮食问题更严重，因为广告中促销零食和甜食，每次看了他都忍不住要妈妈去

6、给他买。这样，小宝越吃越胖，越胖越不爱动，而且也越来越不爱与外界接触，小宝不与外界接触就越孤独，越孤独就越想吃东西发泄，也就越来越胖。*案例--小宝的苦恼健康概述健康江汉大学教育学院由健康概念引出“生物心理社会模式”讨论：哪些方面造成（促使）小宝被肥胖困扰？*生物心理社会模式直观图健康概述健康江汉大学教育学院由健康概念引出“生物心理社会模式”江汉大学教育学院*目录页健康界定健康评估本次课程内容对健康的评估健康*如何评估健康?三个方面:江汉大学教育学院对健康的评估健康123国家个人ICF*评估健康的工具介绍评估健康的工具主要有以下几种：①健康危险评估（healthriskapprai

7、sal,HRA）②促进健康生活方式剖面（healthpromotinglifestyleprofile,HPLP）③健康相关生命质量（healthrelatedqualityoflife,HRQOL）江汉大学教育学院对健康的评估健康*评估健康的工具介绍评估健康的工具主要有以下几种：①健康危险评估（healthriskappraisal,HRA）包括84项生活方式的自我报告问卷，含有针对18—65岁成年人的六类生物变量。生活方式包括3类独立成分：冠心病死亡危险因素调查表