09级健美操专选第二学期教案

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1、健美操专选课教案课次:1授课班级：体育系2009级体育教育本科班健美操专选组授课时间：2011——2012学年第一学期授课教师：张艳萍教学内容：1复习第三套大众健身操一至六级成人测试套路2、复习校园青春健身操系列之《创造奇迹》教学目的任务：1、培养学生完成动作时手臂的控制力，增强学好健美操的信心。2、锻炼学生身体素质，促进身体的全面发展。教学的重点和难点：重点：第三套大众健身操六级成人测试套路难点：校园健身操系列之《创造奇迹》课的部分课的内容次数组织教法开始部分5′一、集合、点名、清查人数二、介绍本课内容。。。。。。。。△准备部分

2、30′一、健美操基本动作练习二、身体感觉练习手臂波浪躯干波浪胸的前后左右移动胯的前后左右移动肩的平移2-35-61、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习基本部分60′一、复习第三套大众健身操一级成人测试套路二、复习第三套大众健身操二级成人测试套路三、复习第三套大众健身操三级成人测试套路四、复习第三套大众健身操四级成人测试套路五、复习第三套大众健身操五级成人测试套路六、复习第三套大众健身操六级成人测试套路七、222231、带领学生练习2、在音乐伴奏下进行练习3、教师个别指导4、学生相互纠正错误动作结束部分5′一、本课

3、小结二、布置课后练习三、放松操11、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习健美操专选课教案课次:2授课班级：体育系2009级体育教育本科班健美操专选组授课时间：2011——2012学年第一学期授课教师：张艳萍教学内容：1复习校园青春健身操系列之《创造奇迹》套路动作2、学习竞技健美操基础套路（1×8——4×8）教学目的任务：1、培养学生完成动作时手臂的控制力，增强学好健美操的信心。2、锻炼学生身体素质，促进身体的全面发展。教学的重点和难点：重点：校园青春健身操系列之《创造奇迹》套路动作难点：竞技健美操基础套路（1×8—

4、—4×8）课的部分课的内容次数组织教法开始部分5′一、集合、点名、清查人数二、介绍本课内容。。。。。。。。△准备部分30′一、健美操基本动作练习二、身体感觉练习2-35-61、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习基本部分60′一、复习校园青春健身操系列之《创造奇迹》套路动作二、学习竞技健美操基础套路（1×8——4×8）3-41、带领学生练习2、在音乐伴奏下进行练习3、教师个别指导4、学生相互纠正错误动作结束部分5′一、本课小结二、布置课后练习三、放松操11、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习健美操

5、专选课教案课次:3授课班级：体育系2009级体育教育本科班健美操专选组授课时间：2011——2012学年第一学期授课教师：张艳萍教学内容：1复习校园青春健身操系列之《创造奇迹》套路动作2、复习竞技健美操基础套路（1×8——4×8）3、学习竞技健美操基础套路（5×8——8×8）教学目的任务：1、培养学生完成动作时手臂的控制力，增强学好健美操的信心。2、锻炼学生身体素质，促进身体的全面发展。教学的重点和难点：重点：校园青春健身操系列之《创造奇迹》套路动作难点：竞技健美操基础套路（5×8——8×8）课的部分课的内容次数组织教法开始部分5

6、′一、集合、点名、清查人数二、介绍本课内容。。。。。。。。△准备部分30′一、健美操基本动作练习二、有氧舞蹈身体感觉练习三、健美操基本动作教学实践练习2-35-61、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习基本部分60′一、复习竞技健美操基础套路（1×8——4×8）二、学习竞技健美操基础套路（5×8——8×8）3-41、带领学生练习2、在音乐伴奏下进行练习3、教师个别指导4、学生相互纠正错误动作结束部分5′一、本课小结二、布置课后练习三、放松操11、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习健美操专选课教案课

7、次:4授课班级：体育系2009级体育教育本科班健美操专选组授课时间：2011——2012学年第一学期授课教师：张艳萍教学内容：1、复习竞技健美操基础套路（1×8——8×8）2、学习竞技健美操基础套路（9×8——12×8）教学目的任务：1、培养学生完成动作时手臂的控制力，增强学好健美操的信心。2、锻炼学生身体素质，促进身体的全面发展。教学的重点和难点：重点：竞技健美操基础套路（1×8——8×8）难点：竞技健美操基础套路（9×8——12×8）课的部分课的内容次数组织教法开始部分5′一、集合、点名、清查人数二、介绍本课内容。。。。。。。

8、。△准备部分30′一、健美操基本动作练习二、有氧舞蹈身体感觉练习三、健美操基本动作教学实践练习2-35-61、讲解示范。2、带领学生练习。3、在音乐伴奏下进行练习基本部分60′一、复习竞技健美操基础套路（1×8——8×8）二、学习竞技健美操基础套路