心理学记忆课件.ppt

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1、记忆记忆的概述记忆是人脑对过去经验的反映，诸如过去感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪与情感、做过的动作等，都可能保存于头脑中。它包括识记、保持、再认与重现四个过程。从记忆保持的时间角度来看可分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。从主体的参与角度来看可分为无意记忆和有意记忆。记忆的分类1.记忆内容的分类：形象记忆型、逻辑记忆型、情绪记忆型和运动记忆型2.保持时间的分类感觉记忆、短时记忆、长时记忆提高记忆力的最有效方法是坚持进行记忆力训练，目前网络上比较流行的图像记忆的方法，主要是通过奇特，夸张，有趣的生动画面，来达到强烈刺激大脑神经从而达到一次性深刻记忆的

2、目的，和传统的死记硬背方法截然不同。传统的记忆法方法是通过不断的重复内容刺激脑神经达到记忆的目的，比较费时，还容易遗忘。图像记忆虽说也需要复习，但是只需要少数几次的复习记忆即可达到永远牢记的目的。记忆的品质敏捷性持久性准确性准备性记忆的方法1、直观形象记忆法2、歌诀记忆3、特征记忆法4、图表记忆法5、比较记忆法6、重点记忆法7、自编提纲记忆法8、图表记忆法四个记忆高潮一般而言，人的大脑有四个记忆高潮。第一个记忆高潮：清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。第二个记忆高潮：上午8点至11点。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，

3、大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮：下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。第四个高潮：睡前一小时。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。成功＝艰苦劳动十正确方法十少说空话爱因斯坦把正确的方法纳入成功的要素之中，所以，我们可以通过科学的记忆方法和持之以恒的训练，真正把自己大脑的潜能发挥出来。谢谢制作者：xf