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双手胸前传接球动作要点及练习内容.doc

双手胸前传接球动作要点及练习内容.doc

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1、双手胸前传接球动作要点及练习方法一、持球动作1、传球时动作图示1234动作要点：蹬地、伸臂、翻腕、拨球2、接球时动作图示动作要点：伸臂、迎球、缓冲、护球练习方法：1、两人一球对传练习2、四人两球四角传球3、四人三传一抢练习4、运球传球接力比赛

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