高一体育与健康 变速跑教案.doc

《高一体育与健康 变速跑教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、变速跑模块年级高一人数第十五周课次1时间.教学内容1、田径：变速跑2、半蹲跳练习教学目标1、进一步掌握弯道跑的动作要领；2、用不同形式的变速跑发展耐力；3、培养坚强的意志品质。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、教师组织、口令提示例图1队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、主动参与①伸展②体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、田径：变速跑1、介绍练习方法及要求；2、用不同形式变速跑练习3、教师辅导、鼓励。1、认真听讲2、积极练

2、习：男生1200米、女生800米，①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，②直道快、弯道慢的跑法，③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；3、克服困难、战胜自我中负荷12分钟二、半蹲跳练习1、讲解示范2、组织练习1、认真听、看2、积极参与身心放松3分钟一、放松练习：1、 手臂放松2、 腿部放松3、 拍胸舞二、课堂小结三、下课1、 讲解示范2、 鼓励、调动情绪3、 讲评1、听口令练习要求：动作放松2、听讲、思考场地器材课后小结