体育与健康快速跑教案.doc

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1、体育与健康快速跑教案班级：七年级人数：44人执教：朱笑梅教学目标1、通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步学习快速跑的技术要求。2、通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右学生能在老师指导下完成启动基本动作。3、通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。教学内容1、快速跑（追逐跑）2、游戏《十字接力》教材重点：快速跑教材难点：反应快、跑动快教学重点：快速启动、快速奔跑教学难点：掌握协调快速跑技术教

2、学流程课堂常规——相关跑的小游戏《叫号游戏》——起跑练习——辅助练习：追逐跑、反应跑、往反跑——游戏《十字接力跑》----放松----小结顺序时间达成目标教学内容教师活动组织与方法一51、培养良好的风气，形成自觉守纪律的好习惯2、了解本次课的学习任务，学习奥运精神，激发学生的学习欲望1、课堂常规2、模仿各动物的跑引进主题在音乐下练习1、师生问好2、检查人数3、宣布内容，引入奥运话题激发学生的学习兴趣。（引入刘翔、博尔特等世界名将）要求：精神饱满、注重仪表、语言亲切、1、集队队形：○○○○○○○○○○○○○○◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

3、▲要求：1、集合迅速。2、仔细听讲，3、师生问好；顺序时间达成目标教学内容教师活动组织与方法二5培养快速反应能力2、体验跑的乐趣和提高学生的自信心游戏：《叫号游戏》通过叫号游戏的练习发展学生灵敏性和速度以及快速反应能力。1、游戏：《叫号游戏》2、教师讲解游戏规则和方法。3、找学生示范4、教育学生注意安全1、快速跑，快速起动1、○○○○○○2．○○○○○○3．◎◎◎◎◎◎4．◎◎◎◎◎◎游戏方法：按上课队形报数时的报数为准，当老师叫到号数的四个同学按逆时针方向马上跑出，沿自己所站的队跑一圈（如上图）快速回到自己的位置，最先到的同学为胜。

4、三201、学习奥运顽强拼搏的精神2、学习正确跑的姿势1、30～40米快速跑2、30～40米追逐跑3、10～20米往反跑1、教师讲解示范完整动作，找学生练习并纠正错误动作2、各种方法跑的讲解示范3、教育学生注意安全1、快速跑，反应快、快速起动2、多人集体追逐追逐跑方法：两排学生面对面相隔两米站立，听到教师发令后，一队做向后转身跑，另一队快速追拍，（用站立式起跑）追到的同学得2分。3、往返跑要求：要求学生认真听讲，认真练习并注意安全顺序时间达成目标教学内容教师活动组织与方法四101、通过游戏形式跑的技术在欢乐的气氛中得到进一步的提高2、培

5、养团结协作的精神1、十字接力方法：把学生分成四组，（如右图）站立，各队每位队员绕圈外快速跑一周，以先跑完的队为胜。1、教师讲解游戏的方法规则2、请学生练习，教师旁边指导3、组织学生比赛；4、评出游戏优胜队和精神文明优胜组。5、教育学生注意安全1、听讲，变换队形2、分组练习3、分组竞赛直径15米五51、身心的放松和教学内容的回顾2、树立努力方向1、放松舞蹈。2、集队3、教师讲评总结4、收回器材1、小结本次课的情2、表扬好人好事3、指出要改进内容和努力方向。4、师生再见1、集体练习，音乐伴奏。2、学生自评帮助师收回器材预计负荷与密度平均心

6、率125-130次课后反思强度指数1.4练习密度±50％场地器材1、跑道篮球场2、录音机3、接力棒4根4、小红旗4把