快速跑体育与健康课实践课教案

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1、体育与健康课实践课教案匕课地点：第二实验小学授课教师：许峰时间：2014年12月11H学习阶段水平三班级：五(1)班人数：40单元课次：快速跑(1/6)学习1=1标1.学生能够初步掌握途中跑的动作方法，跑的过程中协调、自然、有力。2.发展学生下肢力量，提高学生快速奔跑能力及身体的灵敏性和协调性。3.培养学生机智勇敢的品质和克服困难、团结协作的集体主义精神。教学内容1.快速跑：途中跑2.拓展游戏：破译密码教学重、难点教学垂点：起动快，后蹬有力；摆臂止确、冇力。教学难点：跑的过程中快速自然、动作协调。教学程序教学内容教师活动学生活

2、动组织队形运动负荷次数时间强度开始部分约2分1.集介队伍2.检查课堂常规3.安排见习生4.宣布本课内容1.集合队伍2.检查常规3安排见习生4.宣布本课内容1.体育委员协助老师集合队伍2.配合老师检查3.见习牛服从老师安排从旁听课4认真听老师宣布本课内容OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXX△准备部分约6分1•热身操2•专项热身活动(高抬腿等)1.带领学生跟随咅乐做热身操2.带领学生做练习前的专项准备活动1.跟随老师做热身操2.跟随老师做专项热身准备活动OOOOOOOOOOXXXXXXXXXX△4X14分钟110次/分

3、1.课程导入2•学习途中跑技术1•提问学生：跑步大家都会,但如何跑得快，你们有什么秘诀吗？（跑得快，要注意什么）1•把学生分成十组做肓线走向标志桶的练习1.认真思考，积极回答老师的问题1.按照老师要求认真练习130秒100次/分2.指导学生由走2.按照老师指导△△△△115130变为直线跑向标认真练习tttt秒次/志桶的练习（纠正tttt分错误同学）tttfttff3.提问学生如何3.积极思考，认真oooo2〜33120摆臂才是止确的，跟随老师练习oooo分次/带领学生做原地钟分基本摆臂练习部分4老师展示钉鞋4.积极思考，回答

4、115130约28分并提问，指导学生老师问题，按照老秒次/做前脚掌着地快师指导练习分速跑5.指导学生完整5.根据老师要求1~230140练习途小跑并纠完整练习，同学之秒次/错（要求：上体正间相互纠错分直或稍前倾，眼看前方,前脚掌着地，两臂自然摆动）△△△△3.拓展游1讲解游戏规则1.按照要求进行tftt22150戏：破解密与要求，强调学生游戏比赛，积极思tttt分次/码在游戏中复习、巩考最合理的方法，tttt30分固今天所学技术公平竞争，努力争tttf秒胜oooooooo结束部分约4分1.学生集合2.放松身心3•小结4.归还器

5、材5.师生再见1集合学牛2.带领学生做放松活动3.总结本节课，对学生表现进行点评，鼓励学主做自评、互评4.安排学牛•归还器材5.和学生再见1•集合整队2.跟随老师做放松活动3.认真听老师点评,大胆进行自我评价4.帮助老师归还器材5.和老师再见OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXX△2分钟90次/分场地器材场地：足球场1片器材：标志桶40个钉鞋1双运动负荷预计学生实际练习时间13分钟练习密度32.5%±3%最高心率150次/分±5平均心率110〜120次/分课后小结教学设计一、指导思想本课依据《体育少健康课程标准》坚持

6、以“健康笫一”为指导思想，以学生发展为中心，提高学生快速奔跑能力及身体的灵敏性和协调性，利用小学生喜欢思考的的天性和好奇心理，引导学生,激发与培养学生的学习兴趣，通过学练来增强学生的口信心，通过游戏培养学生的合作意识的团队协作精神。二、教材分析快速跑是水平三中的主要内容，也是小学体育教学中的主要教材，通过练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，发展学生下肢力量，提高学生快速奔跑能力及身体的灵敏性和协调性。而R可以培养学生勇往直前、奋发向上和克服困难、团结协作的精神。本教材对于促进学牛牛•理、心理健康有着积极作用

7、。三、学情分析1•木次课的授课对象是水平三五年级的学生，运动能力较低年级有一定程度的发展但述不成熟,学生想彖力丰富，喜欢思考，学习兴趣易激发。在本课中，教师应利用学生喜欢思考的特点，引导学牛•自己发现问题并解决问题。2.小学五年级学生正处丁•生长发育的关键期，他们活泼好动，积极性很高，但过分积极在课堂组织上容易带来麻烦，因此教师要合理利用他们的积极性，通过练习、游戏让学生沉浸在快乐的学习中，以助于取得到较好的教学效果。四、教学目标1•使学生能够初步掌握途中跑的正确动作方法，跑的过程中协调、口然、有力。2.发展学生下肢力虽，提高

8、学生快速奔跑能力及身体的灵敏性和协调性。3.培养学生机智刃敢的品质和克服困难、团结协作的集体主义精神。五、教学重点与难点1.教学重点:前脚掌着地，后蹬有力；摆臂正确、有力。2.教学难点：跑的过程中快速自然、动作协调。六、教法与学法1•教法教师在教学屮主要采用讲解示范法、游戏与