高一体育与健康 改进提高耐久跑途中跑技术教案.doc

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1、江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块田径年级高一人数第十周课次2时间.教学内容1、改进提高耐久跑途中跑技术；2、双杠支撑臂屈伸练习重、难点正确跑姿；呼吸与步伐的协调配合教学目标1、提高途中跑技术，学会掌握呼吸节奏；2、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、徒手操2、游戏“揪尾巴”队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委带领2、积极参与学习与体验阶段35分钟~37分钟一、改进提高耐久跑途中跑技术“三步一吸三步一呼”要求：态度认

2、真注意安全1、教师讲解、示范练习方法及要求2、组织练习3、巡回辅导4、鼓励与表扬1、认真听讲、看示范2、踊跃参与A、匀速跑60-80米B、变速跑（直道快-弯道慢）3、虚心求教二、双杠支撑臂屈伸练习要求：态度认真注意安全1、教师讲解、示范练习方法及要求2、组织练习3、表扬与批评1、认真听讲、看示范2、踊跃参与身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结