高一体育与健康（弯道跑的教学）.doc

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1、高一体育与健康（弯道跑教学案例）背景：在高考比成绩，比升学的今天，体育与健康课在有的学校每周两次体育课，有的学校只安排一节体育课，学生身体练习的时间没有了。新课程标准要求，体育与健康的目标是培养学生增强体质，健全心理，规划健康人生的能力。要树立以人为本，健康第一的理念。在此背景下探索既不影响学生身体练习又能把身体体验提炼成知识点的教学模式，一举两得的教学方法。以弯道跑教学为例加以探索。教学过程：一．课堂常规。二．教师导入新课。通过“东方神鹿”王军霞的骄人成绩引导学生学习中长跑中的弯道跑。学生也了解一些体育

2、文化知识。三．准备活动。准备活动是体育课学习和身体练习的前提，说明准备活动的重要性。四．弯道跑体验。1.教师引导，语言提出要求，注意活动过程中体验。2.通过半径不同的圆的跑的练习。大约4分钟。3.反向的圆上跑练习。大约3分钟。4.教师提出问题。（1）、弯道跑的技术要领。（2）中长跑运动强度的控制。用靶心率，靶心率的计算方法。（3）中长跑运动的“极点”现象，出现极点如何处理？（4）学生分组讨论，组长带领解决问题。（5）学生代表回答，教师引导。（6）弯道跑接力比赛。教师提出传接棒的方法，学生回答，上挑式和下压

3、式，通过比赛实践。五．兴趣小组活动。学生自主创新，自主组织，发展学生创新能力，锻炼组织能力。六．学生创新成果展示。教师引导点评。培养学生展示成果能力。七．整理活动。通过秧歌步练习，放松的同时熟悉民间传统文化。八．总结。由学生代表总结本次课的收获、心得、体验。锻炼学生总结，评价，揭示规律的能力。反思：体育课内堂外上，能把基本能力测试的知识点提炼出来，能让学生学会应对考试，把自己的体验及规划健康人生的能力落实到试卷上。但任何事物都有两面性，这种方法在一定程度上影响了学生的练习密度，影响了身体练习的运动负荷。即

4、使这样也需要政策法规及学校领导的支持。