水平二站立式起跑研学教案.doc

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1、四年级（水平二）站立式起跑体育课教案年级：四（2）人数：44（男：22女：22）课时：1授课教师：赖志和教学目标1、使学生初步了解站立式起跑的技术要点，掌握站立式起跑的基本技术与方法，增强学生跑的能力。2、发展学生的反应能力、爆发力，提高学生迅速摆脱静止的能力。3、培养学生团结合作、积极进取、刻苦训练的精神。教学内容站立式起跑教学资源田径场雪糕筒4个教学流程课堂常规——准备运动——导入课题——学习站立式起跑技术——接力赛——放松小结——收拾器材重点、难点重点：反应快、身体重心平稳前移难点：蹬摆协调、快速有力过程时间达成目标学习内容教师活动学生学

2、习运动参与、技能身心、社会适应学生活动组织形式开始部分7分钟1、队列队形2、徒手操（头部、肩部运动等等）3、蹲站反应练习活动开关节、韧带，适于体育运动。课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，检查着装。3、准备运动。1、清点人数，检查着装。2、向学生问好。3、指导准备运动的完成。1、迅速排好队，精神饱满。2、向老师问好。3、听从指挥，注意力集中，认真完成准备运动。★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△：教师★：女生☆:男生3研学部分8分钟换位置游戏（要求：前后两同学互相换位置，逆时针行走路线，注意安全）1、激发反应能力。2、激

3、发爆发力。1、两两同学团结合作，互相快速换位置。2、教师提问，学生积极思考，在实践中解决问题。1、指导学生进行游戏。2、提出问题，并辅助学生解决问题。1、注意力集中，团结合作，注意安全。2、积极思考，主动寻找问题的答案。★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆△学习与发展运动技能15分钟1、模仿教师做站立式起跑。2、合作学习。3、组织练习。1、增强反应力、爆发力素质。2、促进学生之间团结合作的精神。3、掌握站立式起跑的技术动作。站立式起跑的技术与方法1、讲解示范。2、指导学生分组练习。3、巡视指导，对做得不正确的学生要及时纠正。4、组织全体学生一起练习

4、。5、展示比较好的学生，并鼓励学生。6、强调站立式起跑的技术要点。1、认真听教师的讲解，并模仿教师示范。2、小组之间团结合作，一起练习。3、学生在练习的过程中要仔细思考、观察动作，有不懂的要及时问老师。4、优秀学生展示。★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆3拓展游戏5分钟接力赛要求：向前跑20米绕过雪糕筒后跑回来，接着跑的同学做着立卧撑等前面的同学回来才能起来跑出去。1、发展跑的能力。2、全面发展身体各部机能。3、提高站立式起跑的能力。站立式起跑练习1、组织学生分组进行比赛。2、强调注意安全。3、强调站立式

5、起跑的技术要点。　　1、积极参与比赛，展现顽强拼搏的精神。2、注意安全，团结协作。3、牢记站立式起跑的技术要点，在比赛过程中展现出来。☉☉☉☉★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆调节回顾5分钟放松操放松肌肉，愉悦心情。放松身心小结与评价1、教师带领并指导学生进行放松活动。2、做出本次课的小结与评价。3、宣布下课。1、积极参与放松活动，认真听老师小结与评价，做出课后总结或反思。2、向老师再见。3、收拾器材。★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△预计心率曲线图：平均心率120次/分±5次练习密度45%—55%运动强度1.3±0.13