站立式起跑教案

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1、体育与健康课教案班级：初一（4）班授课教师：田永贵时间：2015-6-25第——节教学内容站立式起跑重点：两腿弯曲，重心下降前移。难点：上体前倾，脚跟提起教学目标1.认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作。2.技能目标：90%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、速度等素质。3.情感目标：培养学生的竞争意识和顽强拼搏的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分一、上课常规1.集合整队、点名2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二、准备活动1.慢跑（游戏：喊数“抱团”）。2.徒手操（2X8拍）3.灵敏性专门练习（游戏：“黄河、

2、长江”）游戏方法：学生按二列横队排好，左右间隔一肘距离，背对背间隔2米距离，然后将学生分为黄河、长江各一队。老师喊长江，长江转身组织：成四列横队：（图1）要求：集合时做到快、静、齐。见习生不能离开上课场地，做一些力所能及的练习。组织：JJJ组织：2分钟7分钟3分钟4追黄河，喊黄河，黄河转身追长江，距离20米，10米内被追到者将追拍者背回起跑线（追拍者不准推人）。重点：练习反应教法：由教师统一喊口令，学生听教师口令进行游戏学习提高部分一、学习站立式起跑1.讲解站立式起跑口令和动作要领①口令：“各就位”和“跑”。②动作要领：“各就位”时：将有力脚放在前面，后脚离起跑线约一脚半的距离

3、，并用前脚掌支撑地面，两腿弯曲，重心下降并前移，上体前倾，两脚跟提起，用前脚掌着地。③喊“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极作前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离身体逐步抬起，逐渐增大步幅。④口诀：两脚开立、重心下降、身体前倾、蹬地摆臂。⑤重点：两腿弯曲，重心下降前移。⑥难点：上体前倾，脚跟提起。二、练习1.原地做站立式起跑分解练习学生按教师口令做动作教师喊“各就位“时，学生与起跑线后两脚前后站立，两腿弯曲，上体前倾，脚后跟提起.2.站立式起跑技术动作完整练习。组织：（图4）教法：教师讲解“站立式”起跑的动作方法、要领与要求，并做示范。要求：学生认真看示范，观察教师动

4、作。组织：（图5）教法：口令指挥，走动指导，纠正出现的错误、激励表扬。要求：按口令做，动作准确、到位。3分钟2分钟4学生分组进行练习，听教师完整口令，向前跑出15米。跑完后沿左右两边走回队伍，等待下一次练习。、3.游戏：往返接力跑方法：将学生平均分成4组（位置如图7），用站立式起跑姿势起跑，跑到标志物。绕过标志物，跑回来接力，依次进行。最先完成的一组获胜。规则：①必须绕过标志物才能返回。②前一个学生回来击掌后，下一个学生才能出发。组织：JJKKJJKKJJKKJJKKJJKKJJKK（图6）15米教法：教师喊口令，注意学生的起跑动作。要求：学生间隔拉开，跑时不推挤，动作准确。组

5、织:KKKKKKKKKKKKJJJJJJ（图7）JJJJJJ教法：讲解游戏方法，提示游戏要点。要求：游戏认真，动作准确。按游戏方法完成游戏8分钟12分钟恢复整理部分1．集合整队2.放松3.总结归纳4.宣布下次课内容5.归还器材组织：教法:指导学生做好放松练习，讲评练习情况。要求：认真做放松练习，专心听老师讲评。3分钟场地器材足球场4预计运动负荷练习密度：运动量：中课后反思    4