站立式起跑课教案

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1、站立式起跑课教案教材1、站立式起跑2、起跑后加速跑教学目标1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。准备

2、部分一、常规１、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。２、“同学们好！”３、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。４、安排见习生。2分１、全班成二列横队集合。组织如图一：×O×O△☆（图一）２、“老师好！：３、认真听讲，明确学习内容和要等。４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、队列三、游戏四、准备操教师讲解队列、队形练习的内容和要求。１、稍息、立正、看齐、报数等。２、二列横队——四列横队——还原３、学习二路纵队——四路纵队通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。内容：叫号抱成团教法：１、讲解游戏的

3、规则、要求和方法。２、指挥学生进行练习，教师适时参与学生活动之中。内容：中学生广播体操（二）中的部分。1、上肢运动2、胸部运动３、腰部运动４、全身运动５、跑跳运动3~4’1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。３、组织：如图二×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆图二１、学生认真听讲，明确游戏的规则、要求和方法。２、按要求进行练习。××××OOO××××OOO☆３、组织：如图三图三学生按教师的口令集体完成练习要求：动作正确、

4、节奏感强整齐优美组织：同图二4*88*88*88*84*8教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一、快速跑二、素质１、学习站立式起跑教法：1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”3）师巡回纠错２、起跑——途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。内容：立卧撑男：10个*2女：6个*2角力练习：内容自定教法：１、教师讲解练习方法和要求，并进行一定的示范。２、组织学生练习，教师进行辅导。20分10分1、1）认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并

5、认真模仿练习。2）根据口令集体练习。3）两人一组互助练习，相互学习指导。2、学生按要求完成练习3、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。组织：四路纵队１、学生认真听讲，仔细观察，明确练习的方法和要求。２、有序地进行练习。３、组织：同图二5~83~52~3各2~3次结束部分　1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”5分１、学生能积极进行放松。２、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。３、值日生按要求回收器材。４、“老师再见！”实施情况记班级１２３４５６

6、7预计负荷练习平均42%135次/分密度心率载日期场地篮球场一片，跑道器材