站立式起跑教案2

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1、《站立式起跑》教案学校:通海县河西小学教师:关永教学内容1、起跑：站立式起跑2、游戏：爬雪山过草地教学对象水平三教学目标1、运动参与目标：通过木次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣。2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握站立式起跑的姿势。3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。4、心理健煤目标：使学生在创造性情景教学活动屮能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力、敢于尝试的优良品质。5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛屮，建立和谐的人际关系，培养合作精神。重点难点重点：掌握正确的诂立式起跑姿势难点：屈膝身体重心前倾保持身体平衡，后

2、脚前脚掌用力蹬地。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习时间及强度激情引趣阶段…、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课内容、H标4、检查着装，安排见习生1、教师语言导入，以提问引入课题。2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。注意力集中、精神饱满。四列横队▲************OOOOOOOOOOOO3分钟低深入与激二、准备活动1、配乐拍手操2、徒手操头部运动2X8拍教师带做热身操学生随音乐做热身操，充分活动开各关节4分钟小发扩胸运动：2X8拍四列横队阶振臂运动:2X8拍▲段腹背运动：2X8拍******膝部运动：2X8拍***次*次腕踝运动：2

3、X8拍OOOOOOOOOOOO三、“站立式起跑”四列横队1、用自己喜欢的姿1、将学生组织成四1、学生分组在***次*次势起跑列横队站立用蹲、教师口令下进***夫*夫蹲踞式；站立式；站、全蹲、半蹲不同行不同姿势起OOOOOO半蹲；全蹲不同姿姿势起跑跑OOOOOO势起跑▲2、站立式起跑的口2、引导思考：自己2、学生积极思学习合作探究令：第•:各就位;第二：跑（哨声或枪声）想象一下站立式起跑是这样的？考问题，勇于尝试20分钟3、学习站立式起跑1、教师将站立式起1、认真听教师阶动作要领（以右脚跑技术引入。讲解四列横队IW段在前为例）2、教师做侧面站立2、集体在教师******两脚前麻分开

4、站式起跑的完整示11令指挥下练******立，右脚跟与左脚范。习OOOOOO（蹬地脚）脚尖之3、教师讲解示范动3、分组做有口OOOOOO间距离不超过作，提示重难点。令练习，错误动▲20CM,屈膝身体稍4、教师与学牛…起作及时纠正前倾重心前移，左做动作。4、两人一组互手屈肘于左侧,右5、教师指挥学生练帮互学、互检互手置于身后。听到发令声，左脚脚前掌迅速蹬地冲出，两臂快速挥臂。（口诀：屈腿开立，身体前倾，用力蹬地，迅速摆臂）习。6、教师组织学生分组进行练习。7、教师分别到小组巡视、纠错指导学生练习评组织：练习：两人为一个组，4、站立式起跑10米：站到起跑线示准备，听口令做站立式起跑冲

5、出10米。5、小游戏：追逐跑规则：前后两名同V为一组用站立式起跑姿势准备，但要求后边一名同学转过疗，听到发令迅速转身追拍前边同7,以先过重点线或在没到达重点线被拍到为胜者。1、教师组织学生成四路纵队站立2、教师讲解并示范动作，提出要求及安全注意事项1、集体在教师口令指挥下练习2、遵守游戏规则，注意安全（追逐的时候拍到前边身体算抓到，不拉或推前边同学）3、奖惩：输者把赢者从终点线往两边背回來四路纵队**OO**OO**OO▲乐四、游戏：“爬雪山过草地”规则：1、教师发令后开始游戏。2、“过独木桥”两1、将学生分成男女生混合两组2、教师简述游戏方1、认真听讲解，注意观察；2、集体练习

6、游两路纵队**OO**OO趣手左右侧平举保持法、规则并示范；戏，熟悉游戏方▲8延身体平衡。3、指导学生进行游法3、“过草地”全蹲戏的试做3、学生积极的分伸双手握住踝关节丽4、组织学生进行游投入到游戏中钟行。戏比赛，在比赛过4、懂得相互间草地阶4、“钻山洞”身体程中向学生阐述革团结友爱、互相中侧对“山洞”一只命先辈艰苦奋战优关心、互相帮脚先过然后身体钻良品质及体育竞技助。段过再过另…只脚。精神。go5、"爬雪山”爬过跳高热迅速回起跑线拍下一位同7的手接力兀、结束常规1、放松活动1、教师组织。1、在教师指导四列横队尾配乐气息放松练习2、小结本次课的情下进行放松活▲5分2、教师总结本次

7、课况，指出不足，提动******钟的情况出希望。2、注意听教师******声3、师生再见3师生再见小结本课情况。OOOOOO低4、归还器材3、师牛:互道再OOOOOO见。器材场地一块，长凳两条，栏架两个，预计效果跳高垫六块，体操垫四块班级六⑶班技能技术80%的学生能正确掌握站立式起跑姿势练习密度45%-50%课后小结平均心率130-140次/分强度指数1.3